Desmantelando Estigmas: novas masculinidades e benestar emocional

Descubre como desmantelar estigmas sobre a vulnerabilidade e o papel das novas masculinidades na procura do benestar na nosa proposta de diálogo aberto....

Táboa de contidos

1. A vulnerabilidade como fortaleza
2. Rompendo estigmas
3. Novas masculinidades e autocoidado
4. Un chamado á acción

A vulnerabilidade como fortaleza

¿Quen dixo que ser vulnerable é un signo de debilidade? Nun mundo onde a masculinidade foi sinónimo de dureza, Dove Men+Care lanza un berro de batalla. O 24 de xullo, no Día Mundial do Autocoidado, a marca lembra que coidarse a un mesmo non é só un luxo, senón unha necesidade. A vulnerabilidade preséntase como unha nova fortaleza, e é hora de que os homes se atrevan a amosar as súas emocións. ¿Pódeste imaxinar un mundo onde pedir axuda sexa tan normal como pedir a conta nun restaurante?

Un estudo de Dove Men revela que aos 10 anos, os nenos xa cargan coa pesada mochila dos estereotipos de xénero. Aos 14, case a metade evita buscar apoio emocional. ¡Iso soa máis pesado que un elefante nunha bicicleta! A boa nova é que esta narrativa pode cambiar se comezamos a falar dela.

Rompendo estigmas

A realidade é que o 59% dos homes sente a presión de amosar unha fortaleza que, en moitos casos, é só unha fachada. Ademais, case a metade pensa que o autocoidado non é “masculino”. Pero, ¿quen decidiu que coidarse era só para as mulleres? ¡Alto aí! Este estigma non só afecta aos homes, senón que tamén ten repercusións nas súas familias e comunidades.

Dove Men+Care propón unha nova conversa. Abrir o diálogo sobre a vulnerabilidade e o autocoidado é fundamental. ¿Preguntáchesche cantas veces deixaches de lado o teu benestar por cumprir con expectativas alleas? É hora de que esa historia cambie.

Novas masculinidades e autocoidado

As novas masculinidades xorden como resposta aos vellos paradigmas. Un home que se coida, que se permite sentir, é un home que pode ser un mellor pai, amigo e compañeiro. Segundo Dove Men, o autocoidado vai máis aló dunha rutina de beleza. Implica coidar a saúde física, emocional e mental. ¡Si, mesmo os músculos necesitan un pouco de agarimo!

Ao adoptar prácticas de autocoidado, os homes poden desempeñar roles máis activos e equilibrados nas súas relacións. Imaxina un pai que non só ensina ao seu fillo a ser forte, senón tamén a ser sensible. ¿Que tipo de homes estamos criando se lles ensinamos a reprimir as súas emocións?

Un chamado á acción

Dove Men+Care fai un chamado a todos os homes: desafíen as normas tradicionais. Este Día Mundial do Autocoidado é unha oportunidade perfecta para reflexionar sobre como coidarse pode transformar non só as súas vidas, senón tamén as das persoas que os rodean.

É hora de deixar atrás o mito de que un home forte non debe amosar debilidade. ¡É un acto de valentía coidarse! Así que, a próxima vez que penses en coidarte a ti mesmo, lembra que non só é un acto persoal, senón un investimento no benestar de todos. ¿Estás listo para unirte a esta conversa e desafiar as normas da masculinidade? ¡O cambio comeza contigo!

Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto

Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini