¿Cada canto besar á túa parella? A frecuencia ideal para fortalecer o amor

Pero, que sucede cando non se bica tanto como se podería pensar? A continuación, exploramos os beneficios de bicar e a importancia de atopar un equilibrio nas mostras de afecto.

O Poder dun Bico

Bicar non só é unha expresión de cariño, senón que tamén conleva múltiples beneficios para a saúde física e emocional. Un estudo realizado na década dos 80 polo Dr. Arthur Szabo atopou que os homes que bicaban ás súas esposas antes de ir traballar vivían, en promedio, cinco anos máis que aqueles que non o facían. Este acto sinxelo non só promovía unha actitude positiva, senón que tamén se reflectía nunha mellor saúde física e rendemento laboral.

Ademais, bicar pode ser un excelente remedio contra o estrés. Libera químicos como a oxitocina e a dopamina, que promoven a felicidade e poden axudar a reducir o colesterol.

Tamén se descubriu que os bicos dilatan os vasos sanguíneos, o que reduce a presión arterial e pode aliviar dores de cabeza. Incluso, un estudo de 2003 suxire que bicar pode mitigar os síntomas das alergias, e a través do intercambio de bacterias, fortalece o sistema inmunolóxico. Con todo, é importante evitar bicar a alguén enfermo para non expoñerse a virus.

Frecuencia dos Bicos: ¿É Importante?

A frecuencia coa que bicamos á nosa parella non só impacta a nosa saúde, senón tamén a calidade da relación. Segundo os investigadores John e Julie Gottman, pequenos momentos de afecto, como un bico de seis segundos, poden fortalecer a conexión emocional e aumentar a intimidade. Con todo, non existe unha regra universal sobre cantas veces deberiamos bicar á nosa parella.

Emily Zeller, terapeuta de parellas, sinala que mentres algunhas parellas se bican con frecuencia, outras poden pasar días sen facelo e aínda sentirse conectadas. O esencial é que ambas partes se sintan valoradas e queridas. Cando un dos membros da parella sente que falta algo, é fundamental iniciar unha conversa, non necesariamente sobre os bicos, senón sobre o que cada un necesita para sentirse amado e conectado.

Canto Bico é Demasiado ou Insuficiente?

O desexo de bicar varía entre as parellas, e o que é axeitado para unha parella pode non selo para outra. A terapeuta Marisa T. Cohen menciona que mentres algúns bicos poden ser rápidos e cotiáns, outros máis apaixonados son esenciais para manter unha conexión íntima. Non obstante, a cantidade de bicos non sempre se traduce en satisfacción emocional. Ás veces, un simple xesto de cariño pode ser máis significativo que a frecuencia dos bicos.

Cando un dos membros da parella desexa máis ou menos bicos, a comunicación é crucial. Zeller suxire que atopar un equilibrio é esencial para que ambos se sintan valorados e emocionalmente conectados. En certos momentos da vida, como ao criar fillos pequenos ou enfrontar problemas de saúde, o desexo de contacto físico pode diminuír. Expresar como nos sentimos e entender as necesidades do outro axuda a manter a harmonía na relación.

A Chave Está na Comunicación

Independente de canto bique á túa parella, o importante é que ambos estean satisfeitos coa cantidade de afecto físico que comparten. Se desexas cambiar a frecuencia dos bicos, as recomendacións de Jordanne Sculler, conselleira de saúde mental, poden ser útiles. Utiliza declaracións en primeira persoa para expresar os teus desexos, recoñece os diferentes niveis de comodidade e enfoca o afecto como unha forma de conexión, non como unha obriga.

En última instancia, a comunicación constante é clave. Revisar regularmente as necesidades de cada un axuda a manter a intimidade e asegura que ambos se sintan cómodos e escoitados. Así, xa sexa que bique moito ou pouco, o esencial é que a túa relación se manteña forte e saudable.