Descubre como liberarte por ti mesmo con autoaxuda

¿Sentes que te detés sen querer? ¿Agardas por algo que nunca chega? Descubre reflexións que transformarán a túa perspectiva....

Táboa de contidos

1. Sen decatarnos poñémonos barreiras emocionais
2. Unha experiencia que che servirá

Na miña carreira como psicóloga, fun testemuña de transformacións incríbles. Pero hai unha historia que resalta especialmente e fai eco do poder da autoaxuda.

Sen decatarnos poñémonos barreiras emocionais

É asombroso como, sen decatarnos, poñémonos barreiras.

Desexamos acadar metas elevadas e seguimos apaixonadamente o que o noso corazón nos dita. A claridade do que queremos está xusto aí, agardando a que a tomemos con decisión.

Con todo, detémonos. Encómonos e agardamos pacientemente.

Buscamos o instante perfecto.

Anhelamos un empurrón de alguén máis, esquecendo que somos nós quen estamos na cúspide listos para avanzar.

A realidade é que por máis voltas que lle demos ao misterio do descoñecido, nada se moverá ata que non decidamos actuar nós mesmos.

Lánzemonos.

Todo depende exclusivamente da nosa vontade.

¿Tes ganas de probar algo novo? Adelante.
¿Queres converterte en alguén? Transfórmate.
¿Desexas realizar algunha acción? Faia.

Entendo perfectamente ben; este concepto pode soar simple pero levalo a cabo é outra historia.

Pasei moito tempo agardando por unha sinal externa para validar os meus pensamentos, soños e ideas creativas.

Desexei escoitar a outros dicirme que son suficiente tal como estou, sen importar se estou equivocado ou non.

Pero mesmo despois de recibir afirmacións positivas varias veces todo permanecía igual.

Son consciente de que ninguén xurdirá milagrosamente para completarme ou axudarme a expresarme libremente sen temor.

A autovalidación recae sobre min mesmo.

Sumerginme en frases motivacionais e textos inspiradores buscando aquelas respostas capaces de liberarme do autoimposto confinamento mental ao cal me sometín.

Non che direi simplemente "es suficiente", porque iso non fará cambiar a túa perspectiva automaticamente.

En cambio dígoche: deixa xa esa busca constante por validación externa e agarda ser considerado digno polos demais; iso simplemente non funciona así.

Ata que ti mesmo decidas crerte merecedor e completo seguirás atrapado nas túas propias limitacións mentais.

Rompe esas ataduras e avanza.

Unha experiencia que che servirá

Na miña carreira como psicóloga, fun testemuña de transformacións incríbles. Pero hai unha historia que resalta especialmente e fai eco do poder da autoaxuda.

Coñeceu a Elena nunha charla motivacional que dei sobre o potencial da autoaxuda para superar obstáculos persoais. Ela estaba a atravesar un momento difícil tras perder o seu emprego e enfrontarse a unha ruptura sentimental case simultaneamente. A desesperanza reflectíase nos seus ollos.

Durante a nosa conversa despois da charla, recomendeille un libro especializado en autoestima e recuperación emocional, enfatizando que o primeiro paso cara á sanación é crer en un mesmo e na súa capacidade para saír adiante. Elena parecía escéptica pero aceptou o desafío.

Meses máis tarde, recibín unha carta dela. Nas súas liñas, narraba como aquel libro se convertera no seu faro durante os momentos escuros. Non só leu senón que aplicou cada exercicio suxerido, dedicando tempo a reflexionar sobre os seus pensamentos e emocións máis profundos.

Elena comezou a practicar a gratitude diaria, estableceu pequenas metas alcanzables que pouco a pouco reconstruíron a súa confianza e empezou a meditar para atopar paz interior. O máis impactante foi como transformou a súa narrativa persoal; deixou de verse como vítima das circunstancias para considerarse protagonista da súa propia recuperación.

A súa carta remataba cunha frase que aínda resoa profundamente en min: "Descubrín que tiña as chaves da miña prisión todo este tempo."

Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto

Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini