Como lidiar cando a xente che falla: unha guía realista
Incluso cando acertes en todo, tomes as decisións axeitadas e avances correctamente, ás veces as cousas non saen como esperas....Autor: Patricia Alegsa
24-04-2024 13:56
Haberá instantes na túa existencia nos que optarás polo camiño correcto, avanzarás da forma esperada e, aínda así, atoparaste en situacións adversas.
Non cargues coa culpa do sucedido.
Era imposible prever o desenlace.
Ocorreu sen máis.
E non está nas túas mans cambialo.
O único sobre o que tes poder é sobre como respondes ao acontecido, como te sobrepoñes a iso e como decides continuar a túa vida.
Sentes rancor cara a todo e cara a ti? Déixaste caer en condutas autodestrutivas perdendo os avances logrados por sentir ira? Ou elixes extraer algo positivo da experiencia e determines que non permitirás que a tristeza te someta por moito tempo, avanzando coa fronte alta e mantendo vivas as túas esperanzas?
A dura realidade é que, non importa canto sexas irreprochable ou canto planifiques ou analices as cousas detidamente, ás veces os resultados simplemente non son os esperados.
En vez de preocuparte deberías atopar consolo nisto.
Ao fin e ao cabo, indica que non debes castigarte demasiado cando enfrontes dificultades porque hai elementos fóra do teu alcance.
Non tes culpa ningunha.
Non es un fracaso.
Non merecías aquilo.
Simplemente ocorreu.
De feito, recoñecer que as cousas poden saír mal pode ser inspirador.
Non deberías vivir sempre dentro da túa zona segura.
É vital arriscarse e perseguir os teus soños aínda que actúes correctamente.
Ao ser felices tamén podes aspirar alto nunca sabendo onde poderías acabar.
A verdade é que a vida raramente se axustará aos teus plans exactos.
Por esta razón é crucial aprender a ser adaptable ante adversidades.
Aprenderás a levantarte tras perdas dolorosas e infortunios.
Así mesmo resulta fundamental descubrir formas para evolucionar tras estes eventos difíciles.
Aínda que pareza severo dicilo algunhas veces recibirás golpes inesperados do destino.
Pode ocorrerche sentir desilusión ou quedar atrapado en circunstancias inmerecidas.
Con todo iso xamais indicará falla algunha da túa parte.
Aceptar tales probas forma unha parte crucial do ciclo vital continuando adiante igualmente o é.
Non debes cargar eternamente co peso do onte.
É imperativo seguir adiante negándote ao abatimento aprendendo ademais a enfrontar obstáculos valentemente mentres aprecias os momentos gratificantes.
Non deberías vivir sempre dentro da túa zona segura.
É vital arriscarse e perseguir os teus soños aínda que actúes correctamente.
Ao ser felices tamén podes aspirar alto nunca sabendo onde poderías acabar.
A verdade é que a vida raramente se axustará aos teus plans exactos.
Por esta razón é crucial aprender a ser adaptable ante adversidades.
Aprenderás a levantarte tras perdas dolorosas e infortunios.
Así mesmo resulta fundamental descubrir formas para evolucionar tras estes eventos difíciles.
Aínda que pareza severo dicilo algunhas veces recibirás golpes inesperados do destino.
Pode ocorrerche sentir desilusión ou quedar atrapado en circunstancias inmerecidas.
Con todo iso xamais indicará falla algunha da túa parte.
Aceptar tales probas forma unha parte crucial do ciclo vital continuando adiante igualmente o é.
Non debes cargar eternamente co peso do onte.
É imperativo seguir adiante negándote ao abatimento aprendendo ademais a enfrontar obstáculos valentemente mentres aprecias os momentos gratificantes.
Sugíroche ler:
Na miña carreira como psicóloga, escoitei innumerables historias de desilusión e traizón. Pero hai unha en particular que sempre me vén á mente cando falamos de como lidiar co dor que nos causan os demais.
Era o caso de Marina, unha muller nos seus trinta anos, que chegou ao meu consultorio destrozada pola traizón da súa mellor amiga. A historia era complexa, involucraba segredos compartidos en confianza que foron expostos publicamente. Marina estaba devastada, non só polo acto en si senón por perder a alguén tan importante para ela.
A clave para Marina, e para calquera que enfronta unha situación similar, foi entender primeiro que o dor é válido. Validar os seus sentimentos foi o noso primeiro paso; recoñecer o seu dereito a sentirse ferida sen tentar minimizar o ocorrido.
Logo traballamos na perspectiva. Ás veces idealizamos ás persoas e esquecemos que todos somos humanos e cometemos erros. Isto non xustifica as accións daniñas pero axúdanos a comprendelas desde un lugar máis humano e menos idealizado.
O seguinte paso foi enfocarnos no perdón, non tanto pola outra persoa senón por ela mesma. O perdón é un agasallo persoal, unha forma de soltar o lastre emocional que nos mantén atados ao pasado.
Tamén falamos sobre establecer límites saudables. Marina tivo que aprender cando e como abrirse novamente a relacións significativas sen deixar de protexerse de futuras decepcións.
Finalmente, suxeriulle canalizar a súa experiencia cara a algo positivo: escribir sobre iso, crear arte ou mesmo falar con outras persoas que puidesen estar pasando por situacións similares. Converter o seu dor en forza foi un poderoso catalizador para a súa sanación.
Desta anécdota xurde unha mensaxe central: a resiliencia fronte á decepción non se trata de negar o dor senón de aprender a vivir con el e superalo. Cada un de nós ten o poder interior non só para sobrevivir as traizóns senón tamén para florecer tras elas.
Se estás pasando por algo similar, lembra: valida os teus sentimentos, axusta a túa perspectiva sen idealizacións innecesarias, aprende a arte do perdón verdadeiro comezando por ti mesmo/a, establece límites claros e atopa unha saída creativa para transformar a túa experiencia en algo construtivo. Por difícil que pareza agora, este proceso levarate cara a unha versión máis forte e sabia de ti mesmo/a.
Superando decepcións
Na miña carreira como psicóloga, escoitei innumerables historias de desilusión e traizón. Pero hai unha en particular que sempre me vén á mente cando falamos de como lidiar co dor que nos causan os demais.
Era o caso de Marina, unha muller nos seus trinta anos, que chegou ao meu consultorio destrozada pola traizón da súa mellor amiga. A historia era complexa, involucraba segredos compartidos en confianza que foron expostos publicamente. Marina estaba devastada, non só polo acto en si senón por perder a alguén tan importante para ela.
A clave para Marina, e para calquera que enfronta unha situación similar, foi entender primeiro que o dor é válido. Validar os seus sentimentos foi o noso primeiro paso; recoñecer o seu dereito a sentirse ferida sen tentar minimizar o ocorrido.
Logo traballamos na perspectiva. Ás veces idealizamos ás persoas e esquecemos que todos somos humanos e cometemos erros. Isto non xustifica as accións daniñas pero axúdanos a comprendelas desde un lugar máis humano e menos idealizado.
O seguinte paso foi enfocarnos no perdón, non tanto pola outra persoa senón por ela mesma. O perdón é un agasallo persoal, unha forma de soltar o lastre emocional que nos mantén atados ao pasado.
Tamén falamos sobre establecer límites saudables. Marina tivo que aprender cando e como abrirse novamente a relacións significativas sen deixar de protexerse de futuras decepcións.
Finalmente, suxeriulle canalizar a súa experiencia cara a algo positivo: escribir sobre iso, crear arte ou mesmo falar con outras persoas que puidesen estar pasando por situacións similares. Converter o seu dor en forza foi un poderoso catalizador para a súa sanación.
Desta anécdota xurde unha mensaxe central: a resiliencia fronte á decepción non se trata de negar o dor senón de aprender a vivir con el e superalo. Cada un de nós ten o poder interior non só para sobrevivir as traizóns senón tamén para florecer tras elas.
Se estás pasando por algo similar, lembra: valida os teus sentimentos, axusta a túa perspectiva sen idealizacións innecesarias, aprende a arte do perdón verdadeiro comezando por ti mesmo/a, establece límites claros e atopa unha saída creativa para transformar a túa experiencia en algo construtivo. Por difícil que pareza agora, este proceso levarate cara a unha versión máis forte e sabia de ti mesmo/a.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
Os homes de Sagitario son celosos e posesivos?
Sagitario amosa celos ante a inseguridade máxima na súa relación, un claro indicador dun nivel crítico de desconfianza. -
Os celos de Capricornio: O que debes saber
Non perdoarán nin esquecerán. -
Se a túa parella ten estes 8 trazos de personalidade, podes ter unha relación tóxica
Como podes coñecer os sinais de advertencia dunha relación tóxica? Ás veces, é difícil sabero. Con todo, hai algúns trazos negativos da personalidade que son sinais de alarma das persoas tóxicas. -
A frustración de que ninguén nos diga a verdade con franqueza
¿Sentes que ninguén é sincero contigo? ¿cres que só che din o que queres escoitar? Como propiciar que a xente che fale con verdade e franqueza. -
Por que algunhas persoas nunca admiten estar equivocadas?
Descubre por que algunhas persoas insisten en ter razón: un estudo da Universidade Estatal de Ohio revela o papel da información sesgada neste fenómeno psicolóxico.
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
¿As mulleres de Capricornio son celosas e posesivas?
Descubre como os celos de Capricornio xorden inesperadamente cando sospeita que a súa parella pode estar a ser infiel. ¡Non perdas esta emocionante historia! -
Descubre o lado escuro de Virgo: segredos revelados
O signo Virgo, mestres da crítica constructiva, senten unha profunda frustración cando os seus consellos, dados coa mellor intención, son ignorados. -
Os homes de Tauro son celosos e posesivos?
Os celos de Tauro afloran despois de observar e avaliar coidadosamente o comportamento da súa parella. -
A persoa tóxica que sempre che atrae e que debes evitar, segundo o teu signo do zodíaco
Por que sentes que sempre che atrae o mesmo tipo de persoa tóxica? Podo darche algunhas respostas baseándome no teu signo zodiacal. -
Guía astrolóxica para tratar cun namorado narcisista
Descubre como reaccionan os signos ante unha relación cun alguén narcisista neste artigo. -
¿As mulleres de Acuario son celosas e posesivas?
Os celos de Acuario só afloran como último recurso. -
As mulleres de Virgo son celosas e posesivas?
Os celos de Virgo afloran cando se manifesta o seu medo a ser enganada. -
Beneficios das sementes de liño: cantas debería consumir ao día?
Como consumir sementes de liño e en que cantidade para mellorar a túa saúde. Descúbreo neste artigo. -
O teu atractivo principal segundo o teu signo do zodíaco
Descubre as características irresistibles de cada signo zodiacal. ¡Atrae a atención co noso resumo exclusivo! -
Descubre como o teu signo do zodíaco afecta o teu amor propio e autoestima
Descubre os problemas de amor propio e autoestima de cada signo zodiacal. Aprende como melloralos e acadar unha vida plena. -
¿Bebemos demasiado alcol? O que di a ciencia
Investigacións recentes sobre canto alcol debemos consumir para reducir riscos. Novos estudos subliñan as serias implicacións para a saúde pública. ¡Infórmate! -
Lingua branca? Descubre as súas causas e como previra facilmente
¿Tes a lingua branca? Descubre as súas causas, hábitos para previla e como tratala. Recupera o teu sorriso en só dúas semanas! -
Que significa soñar con viaxes no tempo?
Descubre o fascinante mundo dos soños con viaxes no tempo e o seu significado. Estás listo para explorar o pasado e o futuro nos teus soños? Le o noso artigo agora.