¿Discusiones de parella? Un estudo científico revela como evitalos
¿Problemas de parella? Un estudo revela que unha pausa de 5 segundos mellora o diálogo e evita conflitos. Coñece máis na revista Nature....Autor: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57
Táboa de contidos
- A Importancia das Pausas nas Discutas
- Investigación sobre o Efecto das Pausas
- O Conflito e as súas Dinámicas
- Consellos para Xestionar os Conflitos
A Importancia das Pausas nas Discutas
O conflito é ineludible e adoita darse en todas as relacións persoais. Cales son as causas?
Ás veces, son claras; outras, pérdense no fragor da discuta. Con todo, un estudo recente publicado na revista Nature Communications Psychology demostrou que facer pausas de só cinco segundos durante unha discuta pode axudar a calmar as pelexas entre parellas.
Este breve descanso pode actuar como un cortalumes que evita que os desacordos menores se intensifiquen e, en consecuencia, danen a relación.
Os investigadores da Universidade de St. Andrews realizaron experimentos con 81 parellas e atoparon que facer unha pausa de cinco segundos era tan efectivo como descansos máis longos de dez ou quince segundos para xestionar conflitos de nivel inferior.
Investigación sobre o Efecto das Pausas
Os investigadores da Universidade de St. Andrews realizaron experimentos con 81 parellas e atoparon que facer unha pausa de cinco segundos era tan efectivo como descansos máis longos de dez ou quince segundos para xestionar conflitos de nivel inferior.
Annah McCurry, candidata a doutoramento en psicoloxía e neurociencia, destacou que este enfoque é un truco sinxelo, gratuíto e eficaz para reducir as emocións negativas durante as discutidas.
A utilización de intelixencia artificial e aprendizaxe automática no estudo permitiu analizar as respostas emocionais das parellas, revelando que as pausas breves alteraban o patrón de represalias e conducían a unha menor agresión xeral.
Descubre 8 maneiras para ter unha relación amorosa máis estable e feliz
Rosalía Álvarez, psicoanalista especialista en parella, explica que o conflito nunha relación é unha causa dinámica de interconexión entre os dous, onde as accións dun inflúen sobre o outro.
Descubre 8 maneiras para ter unha relación amorosa máis estable e feliz
O Conflito e as súas Dinámicas
Rosalía Álvarez, psicoanalista especialista en parella, explica que o conflito nunha relación é unha causa dinámica de interconexión entre os dous, onde as accións dun inflúen sobre o outro.
As pelexas poden xurdir por diferenzas na crianza dos fillos, crenzas relixiosas, opinións políticas, xestión do diñeiro ou falta de valoración mutua. A clave está en identificar os problemas subxacentes que provocan que as disputas se intensifiquen.
En terapias de parella, pódese descubrir que moitas destas tensións teñen raíces en historias familiares ou patróns de comportamento repetitivos.
Para as confrontacións máis fortes, os expertos recomendan dialogar despois de serenenar. Isto permite aclarar a situación e buscar solucións construtivas. Ademais, Álvarez suxire manter encontros semanais de diálogo, como un café ou unha camiñada a sós, para mellorar a comunicación e o intercambio.
Consellos para Xestionar os Conflitos
Para as confrontacións máis fortes, os expertos recomendan dialogar despois de serenenar. Isto permite aclarar a situación e buscar solucións construtivas. Ademais, Álvarez suxire manter encontros semanais de diálogo, como un café ou unha camiñada a sós, para mellorar a comunicación e o intercambio.
É importante lembrar que os desacordos non son o problema; o que realmente pode afectar a relación é a falta de diálogo.
A implementación de pausas breves e o compromiso cunha comunicación aberta poden ser pasos significativos para fortalecer a conexión entre as parellas e xestionar conflitos dunha maneira máis efectiva.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
9 cousas clave que debes saber antes de saír cun Sagitario
Ten en conta estes consellos sobre as citas con Sagitario para que poidas aproveitar ao máximo as túas citas con este entusiasta amante. -
Como evitar arruinar relacións segundo o teu signo zodiacal
Descubre como evitar arruinar relacións que parecían funcionar. Descubre o teu problema segundo o teu signo zodiacal. ¡Non o perdas! -
Seducir a Aries: segredos para conquistar o seu corazón
Conquista ao teu home Aries: descubre segredos para namoralo e claves esenciais para manter a súa atención. -
A relación dos Piscis cos seus pais
As persoas nacidas baixo o signo de Piscis son amables e simpáticas. O mozo de Piscis ten unha visión vívida e un agudo sentido da percepción. -
9 cousas clave que debes saber antes de saír con un Escorpio
Ten en conta estes consellos sobre as citas con Escorpio para que poidas aproveitar ao máximo as túas citas con este signo tan individualista.
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
Saír cunha muller de Capricornio: Cousas que debes saber
Como é saír cunha muller de Capricornio se queres gañar o seu corazón para sempre. -
Aprende a amar segundo o teu signo do zodíaco
Descubre como aprender a amar segundo o teu Zodíaco. O amor pode ser complicado, pero sempre hai leccións que aprender. Segue lendo. -
Os signos zodiacais ideais para ser parella de Aries
Descubre se es compatible cun apaixonado Aries e se podería ter un romance ou mesmo un matrimonio con este signo. ¡Non perdas este artigo! -
Libra no amor: Que compatibilidade ten contigo?
A conexión mental é o requisito previo para calquera tipo de relación amorosa. -
O que che fai perder a cabeza nunha relación segundo o teu signo do zodíaco
Descubre as manías de parella que poden facerche perder a cabeza. Coñece eses trazos que che irritarán nunha relación! -
Tauro no amor: Que tan compatible é contigo?
Este signo non evita mimar ao seu amante. -
Sexo na terceira idade: que deberías saber
Como abordar o sexo na terceira idade? Descubre 8 cousas que che axudarán a entender os cambios e desafíos de ter relacións sexuais a medida que envelleces. Aprende o que che gustaría saber cando eras novo! -
Que significa soñar cunha avalancha?
Descubre o significado oculto detrás dos teus soños con este artigo sobre Que significa soñar cunha avalancha? Obtén consellos para tomar mellores decisións na túa vida e loita polos teus obxectivos. -
Que significa soñar con navegar?
Descubre o fascinante mundo dos soños e o seu significado ao soñar con navegar. Coñece como interpretar este soño e as posibles implicacións na túa vida. -
Cáncer, Leo, Virgo e Libra: os signos máis xenerosos do zodíaco
Descubre os signos do zodíaco máis xenerosos e desinteresados, dispostos a dar sen esperar nada a cambio. -
O falecemento do Papa Francisco: que dicía a súa carta astral
A carta natal de Francisco, influenciada por Sagitario, Acuario e Cáncer, revela o seu espírito libre e protector. Beatriz Leveratto desentraña a súa esencia reformista. -
Que signos zodiacais detestan que lles digan que facer e como lles afecta
Aprende que signos zodiacais se senten incómodos co control e descubre como lles afecta. ¡Non o perdas! -
Que significa soñar con deuses?
Descubre o fascinante mundo dos soños cunha guía completa sobre Que significa soñar con deuses? Explora o simbolismo detrás dos teus soños e descubre o seu significado hoxe mesmo!