¿Es difícil de tratar? Descubre 5 sinais clave segundo a psicoloxía

Pero, ¿que sucede cando esta dificultade convértese nun patrón? É como se comezásemos a escribir un guion no que só nós somos os protagonistas, e os demais son só figurantes. Se che soa familiar, quizais sexa hora de replantexar como nos relacionamos cos demais.

O psicólogo Lachlan Brown bríndanos algunhas pistas sobre eses comportamentos que poden estar arruinando as nosas interaccións sociais. ¡Imos exploralos!

O egocentrismo: a arte de falar sen parar

Imaxina que estás nunha reunión e alguén comeza a falar de si mesmo como se estivese nun monólogo de Broadway. A historia nunca remata, e ti estás aí preguntándote se haberá un intermedio.

As persoas egocéntricas tenden a acaparar a conversa, deixando pouco espazo para que os demais compartan os seus pensamentos. ¿Che soa? Este comportamento non só cansa aos demais, senón que tamén pode facer que se sintan invisibles.

A interacción debería ser un intercambio, non unha loita polo micrófono. Se te das conta de que sempre queres ser o centro de atención, quizais sexa hora de deixar que outros brillen un pouco. ¿Quen sabe? Poderías descubrir historias fascinantes.

Como facer amigos e mellorar as relacións interpersoais

¿Sempre ves o vaso medio baleiro?

A negatividade pode ser como un imán que atrae á tristura. Se sempre estás en modo queixa, as conversas convértense nun túnel escuro sen saída. Todos loitamos con momentos difíciles, pero enfocar só no malo pode esgotar aos que nos rodean. ¿Preguntáchesche algunha vez como se senten os demais despois de falar contigo?

Intentar ver o lado positivo non significa ignorar os problemas. Trátase de equilibrar as queixas con solucións ou, polo menos, cun sorriso. A vida ten moito que ofrecer, ¡así que imos comezar a buscar esas pequenas alegrías!

Como mellorar as relacións de amizade

¿Interrompes máis que un presentador de televisión?

Interromper aos demais é como saltar á pista de baile sen invitación. Mostra falta de respecto e pode facer que a outra persoa se sinta menospreciada. Todos merecemos ser escoitados, e as interrupcións rompen esa conexión.

Se te atopas interrompendo a miúdo, proba a practicar a escoita activa. Respira fondo antes de falar e permite que os demais rematen as súas ideas. ¿Imaxinas o que poderías aprender?

Respectar límites: o camiño cara a relacións sanas

Respectar os límites é crucial. Se constantemente invades o espazo persoal ou emocional dalguén, poderías estar construíndo muros en lugar de pontes. ¿Algunha vez chegaches tarde a unha cita ou prolongaches unha conversa innecesariamente? Pensa en como te sentirías se estiveras do outro lado.

Respectar o tempo e as emocións dos demais non só mellora as relacións, senón que tamén che axuda a medrar como persoa. Ao final do día, todos queremos sentirnos valorados e escoitados, ¿non cres?

En resumo, se algunha destas sinais resoa contigo, pode ser hora de reflexionar sobre a túa maneira de interactuar cos demais. Ás veces, un pequeno cambio pode facer unha gran diferenza. ¡Así que adiante, dálle unha volta ao teu guion e deixa que os demais tamén teñan o seu momento estelar!