Os 8 hábitos tóxicos de comunicación que sabotean as túas relacións!
8 hábitos tóxicos de comunicación que poderías estar cometendo sen sabelo: descubre como afectan as túas relacións e mellora con consellos de expertos....Autor: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54
Táboa de contidos
- Escoitar non é só oír
- O arte de non desaparecer
- Interrupcións: ¡Non máis cortes de escena!
- Do monólogo ao diálogo
¡Ah, a comunicación! Esa habilidade esencial que parece tan sinxela, pero que pode complicarse máis que montar un moble sen instrucións. Falemos de como certos comportamentos comúns poden, sen decatarnos, sabotar as nosas relacións persoais e profesionais.
E, claro, que podemos facer para mellorar. ¿Listos para unha viaxe de autodescubrimento e risas? Alá imos.
Primeiro, imos pensar nisto: ¿algara vez falaches con alguén que parece máis interesado en contar a súa propia historia que en escoitar a túa? ¡Uf, que frustrante!
Escoitar non é só oír
Primeiro, imos pensar nisto: ¿algara vez falaches con alguén que parece máis interesado en contar a súa propia historia que en escoitar a túa? ¡Uf, que frustrante!
Se ti es dos que sempre ten un “¡Iso tamén me pasou a min!” na punta da lingua, tranquilo, non estás só.
Segundo Raele Altano, coach de comunicación, centrarse demasiado en un mesmo pode facer que os demais se sintan como se estivesen falando cun espello.
A solución: practicar a escoita activa. Intenta parafrasear o que o outro di e fai preguntas. Así, non só mostras interese, tamén evitas converterte no protagonista de todas as historias.
¿Es difícil de tratar? Descubre que pode estar a pasar
¿Es difícil de tratar? Descubre que pode estar a pasar
O arte de non desaparecer
¿E que hai deses momentos incómodos nos que xorde un conflito e preferimos facer mutis por o foro?
Bloquearse emocionalmente é unha defensa común, pero pode deixar ao outro sentíndose tan ignorado como un correo na bandexa de spam.
Roma Williams, unha terapeuta con un don para a palabra, suxire pedir un breve descanso para tranquilizarse en vez de desaparecer sen deixar rastro.
Isto permite que ambos manexen as súas emocións sen cortar a comunicación como se fose un cable nunha escena de acción.
Hábitos típicos das relacións tóxicas
Interromper a alguén é como cambiar de canal xusto cando a película se pon boa. Anne Willkomm, profesora da Universidade de Drexel, convida a reflexionar sobre por que o facemos. ¿Impaciencia? ¿Ganas de ser escoitados?
Hábitos típicos das relacións tóxicas
Interrupcións: ¡Non máis cortes de escena!
Interromper a alguén é como cambiar de canal xusto cando a película se pon boa. Anne Willkomm, profesora da Universidade de Drexel, convida a reflexionar sobre por que o facemos. ¿Impaciencia? ¿Ganas de ser escoitados?
Se te atopas interrompendo, proba a desculparte e deixa que o outro remate a súa idea. Algo como: “Ups, cortéiche… segue, por favor”, pode ser un bo comezo para mellorar as túas habilidades de comunicación.
Finalmente, ¿quen non estivo nunha reunión onde alguén fala máis que un narrador de partido de fútbol? Alex Lyon, experto en comunicación, di que falar sen parar pode ser esgotador para os demais.
Do monólogo ao diálogo
Finalmente, ¿quen non estivo nunha reunión onde alguén fala máis que un narrador de partido de fútbol? Alex Lyon, experto en comunicación, di que falar sen parar pode ser esgotador para os demais.
Se es dos que cren que “ter o don da palabra” é un talento, quizais sexa hora de pedir retroalimentación a amigos ou colegas.
Pregúntalles se te alongas demasiado e permite que che interrompan de vez en cando. ¡Verás como mellora a dinámica!
Mellorar a nosa forma de comunicarnos non é cuestión de maxia, senón de práctica e autoconciencia.
Mellorar a nosa forma de comunicarnos non é cuestión de maxia, senón de práctica e autoconciencia.
Así que, a próxima vez que te atopes nunha conversa, lembra: escoita máis, interrompe menos e, sobre todo, ¡non desaparezas no momento crucial!
¿Que outros hábitos cres que poderiamos mellorar? Comparte os teus pensamentos e falemos (¡sen interrompernos, claro!).
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
Os erros que che impiden atopar o amor segundo o teu signo zodiacal
Descubre os erros que che están afastando do amor segundo o teu signo zodiacal ¡Non deixes que o destino se interponga na túa felicidade amorosa! -
8 habilidades de comunicación que todas as parellas felizmente casadas coñecen
A vida de casados non é o que pensabas que sería. Pero non sabes como comunicarte eficazmente co teu cónxuxe sobre as cousas que vos fan ser unha parella. -
30 sinais dunha amizade tóxica e como superala
Aprende a identificar aos amigos tóxicos e descubre como rodearte de verdadeiras amizades. Non perdas os nosos consellos para manter relacións saudables. -
Os homes Leo son celosos e posesivos?
Os celos de Leo afloran cando perciben que a súa parella lles oculta algo. -
Descubre por que os signos do Zodíaco se enfrontan a relacións tóxicas
Descubre por que certos signos do zodíaco loitan por liberarse de relacións tóxicas. ¡Entérate neste artigo!
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
10 cousas que deixar ir cando esteas listo para converterte nun mellor ti
Debes aprender a deixar ir para atopar unha versión mellor de ti mesmo. Descubre que debes deixar ir neste artigo. -
Como deixar fluir o destino sen forzalo
Cada día tomamos decisións, sen saber se son acertadas ou equivocadas. ¡Estas eleccións moldean o noso camiño! -
O segredo para liberarte das anxiedades segundo o teu signo zodiacal
Descubre como desconectar da rutina segundo o teu signo zodiacal e goza dunha escapada da realidade única. -
Os celos e a posesividade nas mulleres Libra
Descubre como os celos de Libra poden desatar emocións intensas cando a súa parella flirtea, mesmo de xeito inocente. ¡Non perdas este fascinante análise! -
Este é o futuro que mereces
Para ter o futuro que mereces, debes crer na realidade. -
¿As mulleres Tauro son celosas e posesivas?
Os celos de Tauro afloran cando esta muller sente que a súa parella non é leal en todos os aspectos. -
Título:
Por que non podes seguir unha conversa? Recupera a atención!
Descubre por que perdemos a atención nas conversas e como o multitasking e as notificacións afectan a nosa concentración. Recupera o teu enfoque! -
Que significa soñar cun sendeiro?
Explora o significado de soñar cun sendeiro e descubre como este soño pode reflectir o teu camiño na vida. Obtén consellos para tomar decisións máis informadas e alcanzar os teus obxectivos. -
Que significa soñar con campás?
Descubre o significado detrás dos teus soños con campás e como poden influír na túa vida diaria. ¡Non perdas este artigo cheo de fascinantes interpretacións! -
10 cousas que deixar ir cando esteas listo para converterte nun mellor ti
Debes aprender a deixar ir para atopar unha versión mellor de ti mesmo. Descubre que debes deixar ir neste artigo. -
Abraiar o cambio na túa vida: por que nunca é tarde
Explorando como abraiar o cambio forzado na vida, mesmo cando é difícil. Unha guía para aceptar o inevitable con graza. -
Que significa soñar con faros?
Descubre o fascinante significado detrás dos soños con faros. Descubre como este símbolo de luz pode revelar pistas sobre a túa vida e futuro. ¡Le máis aquí! -
Como o exercicio pode reducir a graxa abdominal: resultados reveladores
Descubre como o exercicio regular transforma a graxa abdominal. As investigacións revelan resultados sorprendentes en persoas con obesidade. ¡Non o perdas!