Descubren a menopausa mental nas mulleres

Durante décadas, algúns médicos dixeron ás mulleres que a néboa mental, o insomnio e os cambios de humor que experimentan na mediana idade son "cousas da súa cabeza". Con todo, investigacións emerxentes sobre o cerebro amosan que teñen razón, pero non porque as mulleres o estean imaxinando. Estudos de imaxes cerebrais en mulleres, realizados antes, durante e despois da menopausa, revelan cambios físicos dramáticos na estrutura, conectividade e metabolismo enerxético. Estes cambios non só son visibles nos escáneres, senón que moitas mulleres tamén poden sentilos, segundo Lisa Mosconi, neurocientífica e autora do libro "The Menopause Brain". Estes achados demostran que o chamado "cerebro da menopausa" é unha realidade, e que as mulleres experimentan cambios reais no seu cerebro durante esta etapa da vida. A néboa mental, o insomnio e os cambios de humor non son só síntomas psicolóxicos, senón que están respaldados por cambios estruturais e metabólicos no cerebro. Este novo coñecemento é fundamental para comprender mellor os desafíos que enfrontan as mulleres durante a menopausa, e pode axudar a deseñar estratexias de xestión máis efectivas. A neurocientífica, Lisa Mosconi, deu unha entrevista ao xornal estadounidense The Washington Post comentando que "é necesario que os médicos recoñezan e comprendan estes cambios cerebrais, para brindar un coidado máis completo e personalizado ás mulleres nesta etapa da vida". Lisa Mosconi ten o seu propio sitio web onde promociona o seu recente libro: The Menopause Brain Mentres tanto, se cres que che está custando concentrarte e tes néboas mentais, suxíroche ler este artigo:

Técnicas infalibles para recuperar a túa concentración

Que é a menopausa mental?

A menopausa e a perimenopausa seguen sendo en gran medida un misterio para a maioría dos médicos, o que deixa aos pacientes frustrados mentres loitan con síntomas que van desde os fogachos ata o insomnio e a néboa mental. Como destacada neurocientífica e especialista en saúde do cerebro das mulleres, a Dra. Mosconi desentraña estes misterios ao revelar como a menopausa non só afecta aos ovarios, senón que é un espectáculo hormonal no que o cerebro toma o protagonismo. A diminución da hormona estróxeno durante a menopausa ten impacto en todo, desde a temperatura corporal ata o estado de ánimo e a memoria, potencialmente abrindo o camiño cara ao deterioro cognitivo na vellez. Para superar estes desafíos de xeito exitoso, a Dra. Mosconi tráenos os enfoques máis recentes, explicando o papel de terapias hormonais de vangarda como os "estróxenos deseñados", anticonceptivos hormonais e cambios clave no estilo de vida que abarcan a dieta, o exercicio, o autocuidado e o diálogo interno.

Mentres tanto, podes agendar para ler este artigo que che pode interesar: Estás loitando por atopar a felicidade interior? Le isto O mellor de todo é que a Dra. Mosconi desminta o mito de que a menopausa significa un fin, mostrando que en realidade é unha transición. Contrariamente á crenza popular, se sabemos como coidarnos durante a menopausa, podemos saír dela cun cerebro renovado e mellorado, dando paso a un novo capítulo de vida significativo e vibrante. Estes achados son fundamentais para entender a importancia de abordar integralmente os cambios cerebrais e hormonais que experimentan as mulleres durante a menopausa, e para promover estratexias de coidado que contribúan a unha calidade de vida óptima nesta etapa da vida. É esencial que tanto as mulleres como os profesionais da saúde estean informados sobre estes avances para poder afrontar a menopausa de xeito máis efectivo e empoderado. Continúa lendo este artigo que che interesará:

Como previr o Alzheimer: coñece os cambios que poden sumar anos de calidade de vida