Descubren a menopausa mental nas mulleres
A néboa mental, o insomnio e os cambios de humor que experimentan as mulleres na menopausa son reais, segundo as últimas investigacións científicas. Contocho neste artigo....Autor: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Durante décadas, algúns médicos dixeron ás mulleres que a néboa mental, o insomnio e os cambios de humor que experimentan na mediana idade son "cousas da súa cabeza". Con todo, investigacións emerxentes sobre o cerebro amosan que teñen razón, pero non porque as mulleres o estean imaxinando.
Estudos de imaxes cerebrais en mulleres, realizados antes, durante e despois da menopausa, revelan cambios físicos dramáticos na estrutura, conectividade e metabolismo enerxético.
Estes cambios non só son visibles nos escáneres, senón que moitas mulleres tamén poden sentilos, segundo Lisa Mosconi, neurocientífica e autora do libro "The Menopause Brain".
Estes achados demostran que o chamado "cerebro da menopausa" é unha realidade, e que as mulleres experimentan cambios reais no seu cerebro durante esta etapa da vida.
A néboa mental, o insomnio e os cambios de humor non son só síntomas psicolóxicos, senón que están respaldados por cambios estruturais e metabólicos no cerebro.
Este novo coñecemento é fundamental para comprender mellor os desafíos que enfrontan as mulleres durante a menopausa, e pode axudar a deseñar estratexias de xestión máis efectivas.
A neurocientífica, Lisa Mosconi, deu unha entrevista ao xornal estadounidense The Washington Post comentando que "é necesario que os médicos recoñezan e comprendan estes cambios cerebrais, para brindar un coidado máis completo e personalizado ás mulleres nesta etapa da vida".
Lisa Mosconi ten o seu propio sitio web onde promociona o seu recente libro: The Menopause Brain
Mentres tanto, se cres que che está custando concentrarte e tes néboas mentais, suxíroche ler este artigo:
Técnicas infalibles para recuperar a túa concentración
Técnicas infalibles para recuperar a túa concentración
Que é a menopausa mental?
A menopausa e a perimenopausa seguen sendo en gran medida un misterio para a maioría dos médicos, o que deixa aos pacientes frustrados mentres loitan con síntomas que van desde os fogachos ata o insomnio e a néboa mental.
Como destacada neurocientífica e especialista en saúde do cerebro das mulleres, a Dra. Mosconi desentraña estes misterios ao revelar como a menopausa non só afecta aos ovarios, senón que é un espectáculo hormonal no que o cerebro toma o protagonismo.
A diminución da hormona estróxeno durante a menopausa ten impacto en todo, desde a temperatura corporal ata o estado de ánimo e a memoria, potencialmente abrindo o camiño cara ao deterioro cognitivo na vellez.
Para superar estes desafíos de xeito exitoso, a Dra. Mosconi tráenos os enfoques máis recentes, explicando o papel de terapias hormonais de vangarda como os "estróxenos deseñados", anticonceptivos hormonais e cambios clave no estilo de vida que abarcan a dieta, o exercicio, o autocuidado e o diálogo interno.
Mentres tanto, podes agendar para ler este artigo que che pode interesar:Estás loitando por atopar a felicidade interior? Le isto
Mentres tanto, podes agendar para ler este artigo que che pode interesar:Estás loitando por atopar a felicidade interior? Le isto
O mellor de todo é que a Dra. Mosconi desminta o mito de que a menopausa significa un fin, mostrando que en realidade é unha transición.
Contrariamente á crenza popular, se sabemos como coidarnos durante a menopausa, podemos saír dela cun cerebro renovado e mellorado, dando paso a un novo capítulo de vida significativo e vibrante.
Estes achados son fundamentais para entender a importancia de abordar integralmente os cambios cerebrais e hormonais que experimentan as mulleres durante a menopausa, e para promover estratexias de coidado que contribúan a unha calidade de vida óptima nesta etapa da vida.
É esencial que tanto as mulleres como os profesionais da saúde estean informados sobre estes avances para poder afrontar a menopausa de xeito máis efectivo e empoderado.
Continúa lendo este artigo que che interesará:
Como previr o Alzheimer: coñece os cambios que poden sumar anos de calidade de vida
Como previr o Alzheimer: coñece os cambios que poden sumar anos de calidade de vida
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
Compatibilidade amorosa: muller de Peixes e home de Virxe
O Encontro dos Opostos: Peixes e Virxe ¿Preguntáchesche que sucede cando a auga e a terra se atopa -
Compatibilidade amorosa: muller de Virxe e home de Balanza
Unha unión analítica e equilibrada: a muller de Virxe e o home de Balanza ¡Que mestura tan intriga -
Mellorar a relación: muller de Peixes e home de Acuario
Como mellorar a relación de amor entre a muller Peixes e o home Acuario: Leccións prácticas de empa -
Mellorar a relación: muller de Aries e home de Libra
Unidos pola balanza do amor: como logrei que o meu vínculo Aries-Libra tocara o ceo Como astróloga -
Mellorar a relación: muller de Aries e home de Capricornio
A paixón e a estrutura: muller Aries e home Capricornio no amor ¿Algunha vez sentiches que na túa
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
Mellorar a relación: muller de Tauro e home de Aries
O camiño cara á harmonía: Tauro e Aries na procura do equilibrio ¿Amor a proba de lume e terra? Ex -
Mellorar a relación: muller de Xemelgos e home de Balanza
A Maxia Cósmica entre Xemelgos e Balanza: Amor, Charla e Equilibrio 🌟 ¿Sentiches algunha vez que e -
Compatibilidade amorosa: muller de Acuario e home de Virxe
Compatibilidade amorosa entre a muller Acuario e o home Virxe: Encontro máxico entre a lóxica e a c -
Mellorar a relación: muller de Acuario e home de Capricornio
Mellorar a relación de amor entre muller Acuario e home Capricornio: Cando o aire e a terra se atop -
Compatibilidade amorosa: muller de Aries e home de Aries
Aries + Aries: O choque de dous lumes imparables 🔥 ¿Podes imaxinar o que pasa cando dous Aries se namoran? Pois prepárate para asistir a un espectáculo de chispas, paixón -
Compatibilidade amorosa: muller de Peixes e home de Peixes
A maxia da conexión entre muller de Peixes e home de Peixes 💖 Confésoche que poucas veces, como ps -
Compatibilidade amorosa: muller de Acuario e home de Capricornio
A fascinante combinación de Acuario e Capricornio ¿Algunha vez sentiches que a túa parella vén dou -
As 5 mellores infusións para durmir: probadas pola ciencia
¿Tés dificultades para durmir? Descubre as mellores infusións naturais, desde a relaxante tila ata a máxica valeriana, para lograr noites de descanso profundo e espertar cheo de enerxía. ¡Di adeus ao insomnio con estas bebidas! -
-
Título:
¿Coñeces ao animal máis feliz e ao máis triste do mundo?
Título: ¿Coñeces ao animal máis feliz e ao máis triste do mundo? Entra a coñecer dúas especies de animais únicas: o quokka, o animal máis feliz do mundo, e a vizcacha, que ten aparencia de estar sempre triste. -
Como se verían os personaxes de Friends se foran bonecas Barbie
Como se verían os personaxes de Friends se foran bonecas Barbie Se es fan da serie Friends, mira como a intelixencia artificial os recrea como se foran bonecas do tipo Barbie. -
-
Descubre como o teu ego segundo o teu signo do zodíaco che afecta
Descubre como os signos do zodíaco poden enfrontar desafíos co ego e aprende como superalos para prosperar e sobrevivir.