6 Formas de ser máis positivo e atraer persoas á túa vida

Aprende a ser unha persoa positiva e alegre para atraer a máis xente á túa vida. Descubre como a felicidade e a plenitude poden ser a túa compañía constante....

Táboa de contidos

1. Descubre como atraer persoas positivas e enriquecedoras á túa vida
2. Ola, ti
3. Practica a gratitude
4. Avanzando no teu camiño
5. Mantén unha actitude positiva
6. Aprende a sorrir
7. A dinámica dos cangrexos no cubo
8. Fai algo amable
9. ¿Necesitas novas amizades?
10. Entrevistéi un colega para que nos dea o seu punto de vista

¡Benvidos a un novo artigo cheo de positividade e sabedoría! Nesta ocasión, imos afondar nun tema sumamente enriquecedor: as formas de ser unha persoa máis positiva e atraer á xente cara a nós.

Se algunha vez te preguntaches como irradiar esa enerxía tan especial que atrae aos demais, chegaches ao lugar indicado.

¡Prepárate para descubrir as seis formas infalibles para ser unha persoa máis positiva e atraer á xente cara a ti! Estou emocionada de acompañarte nesta viaxe cara a unha vida chea de luz e amor.

¡Comecemos!

Descubre como atraer persoas positivas e enriquecedoras á túa vida

Paso 1: Cultiva unha actitude amigable e acolledora. Saúda con calor, sorrí e amosa cortesía cara aos demais.

Paso 2: Participa en actividades sociais que che interesen. Únete a grupos afíns, asiste a eventos comunitarios e establece conversas con persoas novas.

Paso 3: Practica a escoita activa para conectar de maneira profunda. Dedica tempo para escoitar atentamente e responder adecuadamente aos demais.

Paso 4: Sé xeneroso ao ofrecer o teu tempo e habilidades. Comparte os teus talentos con quen che rodea, brindando apoio desinteresado.

Paso 5: Cultiva unha mentalidade optimista e aprende a valorar cada aspecto da vida. Mantén unha actitude positiva fronte ás circunstancias e irradia gratitude cara ao que tes.

Paso 6: Sé auténtico contigo mesmo sen temor ao xuízo alleo. Comparte quen es realmente, expresando os teus desexos, medos e inquedanzas sen restricións.

Ola, ti

Todos temos pensamentos que se repiten constantemente na nosa mente.

Estes pensamentos teñen un gran impacto nas nosas decisións, relacións e no rumbo das nosas vidas, como ben dicía Lao Tzu.

Por desgraza, moitas veces estes pensamentos son negativos; envolvémonos nunha nube escura e vemos só o malo.

Esta negatividade pode afectar a nosa vida de xeito autodestrutivo, xa que os nosos pensamentos teñen o poder de atraer tanto resultados positivos como negativos.

Por iso é importante cambiar a nosa perspectiva e esforzarnos por pensar de forma máis positiva.

Aínda que pareza sinxelo, hai seis pasos que poden axudarnos a cambiar profundamente a forma en que vemos o mundo e así obter resultados máis satisfactorios.

Estes pasos son: ser agradecido/a, practicar a visualización positiva, enfocarse en atopar solucións, controlar o noso diálogo interno, rodearnos de persoas optimistas e adoptar unha mentalidade de crecemento. Ao desenvolver unha mentalidade máis positiva podemos colleitar felicidade e satisfacción.

Practica a gratitude

Se queres cambiar a túa mentalidade negativa e desilusionada, suxíroche que fagas unha lista de todas as cousas polas que podes sentirte agradecido.

Podes comezar agradecendo por ter un traballo remunerado, un fogar acolledor e unha cama cómoda cada noite. Tamén podes apreciar o sol que sae cada mañá, o camareiro amable que te saúda cun sorriso ou as persoas queridas na túa vida. Non esquezas valorar tamén o teu propio corpo, xa que grazas a el podes gozar de cada día.

A práctica da gratitude pode ter un impacto inmediato en como ves a vida. Recomendaríache levar un rexistro das túas bendicións, mesmo se é dixitalmente, para recordarte constantemente todo o positivo que tes.

Outra estratexia efectiva é atopar alguén con quen compartir esta práctica: alguén con quen poidas camiñar xuntos cara a pensamentos máis positivos.

Cada día poden enviarse mensaxes de texto ou correos electrónicos compartindo tres cousas polas cales se senten agradecidos mutuamente.

Esta persoa pode converterse no teu compañeiro para manter unha mentalidade saudable e proveitosa.

Avanzando no teu camiño

Non é sinxelo deter os pensamentos negativos, pero con práctica, poderás logralo. É importante que identifiques os patróns de pensamento e reflexiones sobre eles.

Dás conta se es moi crítico contigo mesmo, coas túas relacións ou mesmo co teu traballo?

Proba a substituír eses pensamentos negativos por dúas afirmacións positivas ou expresións de gratitude. Isto permitirache avanzar dous pasos cara adiante despois de ter dado un cara atrás. Tamén lembra que o proceso de cambio require tempo e paciencia contigo mesmo.

Non te desanimes se non obtés resultados inmediatos. Dedica tempo e esforzo, e verás os cambios a longo prazo.

Mantén unha actitude positiva

A mente e o corpo están estreitamente relacionados e teñen un impacto significativo entre si.

Se te atopas loitando por adoptar unha mentalidade máis optimista, suxíroche que comeces por mover o teu corpo.

Proba endereitar a túa postura, mantendo os ombreiros cara atrás e o queixo levantado. Estira os teus brazos o máximo posible.

Ao facer isto, podes sentirte máis forte e xerar pensamentos máis positivos. Esta "postura positiva" tamén pode axudar a mellorar o teu estado de ánimo.

Ademais, hai estudos que indican que practicar ioga pode contribuír a mellorar a saúde mental ao relaxar tanto o corpo como a mente.

Se che resulta difícil manter unha actitude positiva durante todo o día, non hai problema en sentirte decaído nalgunhas ocasións. Nestes casos, recomendaríache ler este artigo que escribín hai algún tempo: Está ben sentirse derrotado aínda que todos che digan que debes manterte positivo.

Aprende a sorrir

Sorrir é unha poderosa ferramenta que podes utilizar para mellorar o teu estado de ánimo e enganar á túa mente para que sexa máis positiva. Mesmo se non tes unha razón específica, simplemente forzarte a sorrir pode ter un impacto inmediato en como te sentes.

Invítote a probar esta técnica en diferentes situacións da túa vida diaria: mentres traballas no teu escritorio, conduces o teu coche ou camiñas pola rúa. Observa como reacciona a túa mente ante este simple acto.

Ademais, non subestimes o efecto que pode ter un sorriso cara aos demais. Proba sorrirlle a alguén mentres camiñas polo corredor e poderías sorprenderte gratamente ao ver como esa persoa che devolve o sorriso. ¡Incluso podería cambiar por completo o teu día!

Se estás interesado/a en explorar máis sobre os teus sentimentos e emocións, recoméndoche ler o meu outro artigo:
11 formas de expresar e manexar mellor as túas emocións

A dinámica dos cangrexos no cubo

Cando un cangrexo se atopa só nun cubo, pode escapar sen problemas. Con todo, cando se engade outro cangrexo ao mesmo cubo, ningún pode logralo.

Neste caso, un dos cangrexos que intenta escapar é empurrado cara abaixo polo outro dentro do cubo. Isto ensínanos a importancia de rodearnos de persoas positivas.

Resulta difícil manter unha perspectiva positiva se constantemente somos afectados pola negatividade de amigos, familiares ou compañeiros de traballo. Se te atopas atrapado nunha conversa negativa, intenta cambiar elegantemente o tema cara algo máis positivo.

Con todo, se te das conta de que estás rodeado por moitos "cangrexos" negativos, podería ser momento de reconsiderar o teu círculo social e buscar estar rodeado por individuos que che impulsen e che inspiren a crecer.

Recomendo ler: ¿É necesario afastarse? Como evitar persoas tóxicas

Fai algo amable

É sorprendentemente sinxelo caer na nosa propia esfera de problemas e descuidar aos que nos rodean. Tomarse un tempo para axudar aos demais pode brindarnos unha nova perspectiva, chea de esperanza e enerxía.

Por iso, esforzámonos por realizar actos bondadosos cada día. Ofrece palabras de ánimo a alguén que as necesite, felicita a un descoñecido, colabora cos teus compañeiros no traballo ou participa na comunidade de persoas que pagan adiantado na fila do Starbucks.

A vida non sempre é fácil e ás veces preséntanos situacións difíciles. Con todo, a nosa actitude determina se afrontamos a vida con amargura ou se convertimos eses obstáculos en oportunidades. Lembremos que existen moitas formas de axudar aos demais e que cada pequeno xesto amable pode cambiar o mundo.

¿Necesitas novas amizades?

Este outro artigo que escribín pode interesarte tamén:
7 formas de coñecer novas amizades e reforzar as antigas

Entrevistéi un colega para que nos dea o seu punto de vista

Entrevistéi un colega, o Dr. Carlos Sánchez, psicólogo especializado no desenvolvemento persoal e nas relacións interpersoais.

"Ser consciente dos teus pensamentos é o primeiro paso para cultivar unha actitude máis positiva. Ás veces, as nosas mentes están cheas de autocrítica e pensamentos negativos automáticos. É fundamental aprender a identificar estes patróns negativos e substituílos por pensamentos máis construtivos.", foi o primeiro que me dixo o Dr. Sánchez cando lle consultei sobre este artigo que escribía.


A continuación, o Dr. Sánchez compartiu seis consellos prácticos para fomentar a positividade na nosa vida cotiá:

1. Focalízate no bo:
   

   
   "A gratitude é unha poderosa ferramenta para cambiar a nosa perspectiva cara ao positivo. Cada día, tómate un momento para reflexionar sobre tres cousas polas que esteas agradecido. Isto axudarache a enfocarte no bo da túa vida e xerar emocións positivas."
   

   
   
   
2. Coiida a túa linguaxe:
   

   
   "As palabras que utilizamos teñen un impacto significativo na nosa forma de pensar e sentir. Intenta eliminar o uso de palabras negativas ou limitantes do teu vocabulario e substitúeas por termos máis positivos. Isto cambiará a túa perspectiva e axudarache a atraer persoas cunha actitude similar."
   

   
   
   
3. Practica a autocompaixón:
   

   
   "Acepta os teus erros e fracasos con compaixón cara ti mesmo. Todos cometemos erros, pero é importante lembrar que estes non definen o noso valor como persoas. Trátate con amabilidade e comprensión, como farías cun amigo próximo."
   

   
   
   
4. Rodeate de persoas positivas:
   

   
   "As persoas coas que nos rodeamos teñen un impacto significativo no noso estado de ánimo e perspectiva. Busca compañía de individuos positivos e motivados, xa que a súa enerxía contaxiosa axudarache a manter unha actitude optimista."
   

   
   
   
5. Busca actividades que che fagan feliz:
   

   
   "Identifica as actividades que che brindan ledicia e satisfacción persoal, sexa ler, facer exercicio, pintar ou pasar tempo ao aire libre. Dedica tempo regularmente a estas actividades para aumentar os teus niveis de felicidade e benestar xeral."
   

   
   
   
6. Cultiva a empatía:
   

   
   "Practicar a empatía permítenos conectarnos de maneira máis profunda cos demais e comprender as súas perspectivas. Isto non só mellora as nosas relacións, senón que tamén nos axuda a desenvolver unha actitude máis positiva ao ver o mundo desde diferentes puntos de vista."

Con estes consellos prácticos do Dr. Carlos Sánchez, podemos comezar a cultivar unha mentalidade máis positiva e atraer persoas que compartan a nosa visión optimista da vida.

Lembra, ser positivo non só nos beneficia individualmente, senón que tamén contribúe a crear unha sociedade máis saudable e feliz.

Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto

Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini