Descubre como aprender a ser optimista e vivir mellor: cales son os beneficios da actitude positiva?
¿É posible aprender a ser unha persoa optimista? Descubre como vivir mellor e máis tempo sendo positivo. Aprende os segredos para converterte nunha persoa optimista....Autor: Patricia Alegsa
25-02-2023 17:56
O optimismo é unha cualidade que moitas persoas buscan desenvolver.
A investigación demostrou que o punto de partida para ser optimista pode herdarse en parte.
Isto foi confirmado por Seligman e outros nun estudo realizado con xemelgos, onde se descubriu que os xemelgos idénticos tiñan máis probabilidades de ser ambos optimistas que os xemelgos fraternos.
Ademais, a investigación tamén mostra que o optimismo non depende da raza ou xénero; é dicir, as persoas son igualmente propensas a ser optimistas independentemente da súa orixe étnica ou sexo.
Por iso, podemos afirmar con confianza que o optimismo é un trazo relativamente estable: aqueles que son optimistas cando son novos probablemente manterán este trazo a medida que envellecen.
O optimismo pode mellorarse mediante prácticas como a visualización positiva e a autoaceptación, así como practicando actividades relaxantes como ioga e meditación.
Máis artigos sobre como ser positivo e optimista
Podes seguir lendo máis nos seguintes artigos:
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
Está ben sentirse derrotado aínda que debes manterte positivo
Aquí hai unha verdade innovadora: Dicirlle a alguén que se manteña positivo non arranxa todo por arte de maxia. -
Como atoparás a túa alma xemelga segundo o teu propio signo zodiacal
Queres atopar a túa alma xemelga? Descubre como desvelalo e atopa a túa parella perfecta segundo o teu signo zodiacal. ¡Segue lendo! -
Aprende moito sen moverte: leccións da quietude
Descubre o poder transformador do silencio, a quietude e a meditación na túa vida. Aprende como estes elementos poden ensinarche leccións vitais. -
A relación entre durmir mal e a intolerancia á leite
¡Si! Existe unha relación entre durmir mal e os problemas para dixerir a lactosa, que é o azucre do leite. Descubre como solucionar este problema aquí. -
A curación chega en ondas, así que segue nadando
A curación é moi semellante a lembrar, lembrar quen es realmente. É un proceso de coñecerte a ti mesmo dunha maneira que nunca antes fixeras.
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
A Escritura Terapéutica: unha técnica sinxela que calma a ansiedade e trae felicidade
Descubre como calmar a ansiedade, aclarar as dúbidas da túa vida e ser máis feliz, usando esta técnica milenaria. -
7 hábitos sinxelos que che farán máis feliz cada día
Descubre como acadar a felicidade con consellos sinxelos e efectivos. ¡Transforma a túa vida hoxe! -
Como iniciar a autoaceptación enfocándote no que amas
O universo guioume nun viaxe de autoaceptación, pero o crucial foi descubrir o seu significado único para min. Esta revelación transformou a miña vida. -
Que hai detrás das persoas impacientes? Como superala en 1 mes
Es impaciente? Ansioso? Que hai detrás da túa impaciencia e como aprender a relaxarte, neste artigo. -
Queres unha mente sana? Descubre os segredos dos expertos
Pequenos cambios, gran impacto: expertos revelan prácticas sinxelas para manter o teu cerebro en forma e a túa saúde mental optimizada. Comeza hoxe! -
Unha historia de separación amorosa: superar o duelo afectivo
Descubre a profunda viaxe dos duelos afectivos: un proceso complexo que revela a súa dor co tempo. Unha reflexión que invita a sanar. -
5 maneiras de buscar apoio de amigos e familiares se non te animas
¿Sénteste perdido e necesitas axuda? Non te preocupes, todos estivemos aí. Descubre como pedir axuda sen molestar e atopa ás persoas axeitadas para apoiarte nos teus problemas e necesidades. -
Elimina o colesterol con esta infusión quente, segundo a ciencia
Estudos científicos demostraron que o té verde pode diminuír o colesterol LDL. -
Non te rindas: unha guía para seguir os teus soños
A punto de renderte? Descubre como esta guía esencial reaviva a túa paixón e impulsa a non abandonar os teus soños. ¡O impulso que necesitas está aquí! -
Que significa soñar con maquillaxe?
Descubre o significado oculto detrás dos teus soños con maquillaxe. ¿Estás a agochar algo ou a tentar impresionar a alguén? ¡Le agora para saber máis! -
Que significa soñar con leite?
Descubre o significado oculto detrás dos soños con leite. Desde prosperidade ata fertilidade, coñece todas as interpretacións deste enigmático soño. -
Que significa soñar con montañas?
Descubre o significado dos teus soños con montañas neste artigo. ¿Representan obstáculos ou metas por acadar? ¡Averigua como interpretalos aquí! -
Que significa soñar con campás?
Descubre o significado detrás dos teus soños con campás e como poden influír na túa vida diaria. ¡Non perdas este artigo cheo de fascinantes interpretacións!