Evita arruinar as túas relacións: 5 erros comúns

Descubre como certos trazos e comportamentos tóxicos poden infiltrarse en ti e destruír as túas relacións sen previo aviso. ¡Evítaos a tempo!...

Táboa de contidos

1. 5 erros fatais nas relacións (e como evitalos)
2. Coñecer os teus erros: primeiro paso para relacións máis sanas 💡
3. 1. "Prefiro protexerme que arriscarme a ser ferido/a" 💔
4. 2. "O problema é teu, non meu" ⚔️
5. 3. "A sinceridade fortalece os lazos amorosos" 🤝
6. 4. "Expresei o meu amor, pero..." 💬
7. 5. "Síntome incómodo/a con isto" 🫂

Benvido ao apaixonante (e ás veces desordenado) universo das relacións humanas! 🧭💫

Ninguén dixo que navegar este mar fose doado. Si, mesmo eu –que levo anos acompañando a parellas e a quen busca mellorar a súa vida amorosa, combinando psicoloxía e astrología– atopeime con treboadas inesperadas. Nas miñas charlas motivacionais, libros e consultas, descubrín que todos, nalgún momento, perdemos o rumbo sen decatarnos.

Dende aquí, quero convidarte a embarcar comigo nunha viaxe de autocoñecemento e transformación. Xuntos, podemos aprender a construír relacións máis sanas, auténticas e satisfactorias. Anímaste?

5 erros fatais nas relacións (e como evitalos)

As relacións, aínda que poidan parecer sinxelas, están cheas de pequenas trampas que poden debilitar os nosos lazos máis valiosos. Falei coa Dra. Elena Navarro, unha experta que leva máis de 20 anos axudando a parellas a superar os seus conflitos. Analizamos cinco erros comúns que quizais ti –coma tantos dos meus pacientes– esteas cometendo sen decatarte.

#1. Falta de Comunicación Efectiva 🗣️

A Dra. Navarro déixao claro: “A comunicación é o piar fundamental de calquera relación”. Ás veces supós que a túa parella ou amigo adiviñará o que pensas ou precisas. ¿Resultado? Malentendidos e resentimentos a moreas.

Conselliño: Dá ti o primeiro paso. Practica dicir o que sentes con palabras sinxelas. Un simple “Hoxe estou canso/a, podes axudarme coa cea?” pode aforrar días de tensión.

#2. Non Respectar os Espazos Persoais 🕒

A tecnoloxía mantennos conectados, pero tamén pode deixar sen aire á relación. Se non dás “osíxeno” ao outro, calquera pode sentirse afogado.

Tip práctico: Reserva, aínda que sexa, un anaquiño para ti cada día. Anima tamén á túa parella ou amigo a facer o mesmo e verás como ambos vos sentides máis libres e próximos.

#3. Expectativas Irreais 😅

Poñer a alguén nun pedestal sempre remata mal. Esixir perfección só traerá desilusión.

Recoméndoche: Fai unha lista (mental, serve) das cousas reais que aprecias do outro, non do que “debería” ser. Lembra: amar é aceptar, non esixir.

#4. Falta de Apreciación 🙏

Canto tempo hai que non dás as grazas? Os pequenos xestos valen ouro. A gratitude diaria é a vitamina que fortalece calquera vínculo.

Mini-reto: Sorprende hoxe a alguén cunha mensaxe de agradecemento… e observa que cambia!

#5. Evitar Conflitos 🔥

Evitar pelexas parece máis doado que enfrontalas. Pero, aínda que soe raro, os conflitos son necesarios para medrar xuntos.

Recomendación de terapia: Se xorde unha diferenza, dille á túa parella: “Isto é difícil, pero impórtame resolvelo contigo”. Así abres a porta á honestidade e ao entendemento.

Notaches que algún destes erros xa vive na túa relación? Non te asustes, detectar estas actitudes é o primeiro –e gran– paso cara a relacións máis sanas e felices.

Coñecer os teus erros: primeiro paso para relacións máis sanas 💡

Ti es unha mestura única de vivencias e xenética, e vas evolucionando cada día. Pero as túas actitudes modelan como te relacionas co mundo.

Ás veces, ver os teus propios erros custa. Como psicóloga, vin como pequenos cambios de perspectiva poden transformar unha vida enteira.

Tip práctico: Observa como reaccionan os demais cando interactúan contigo. Adoitan estar cómodos? Saen das conversas cun sorriso ou tensos? Esa é unha sinal valiosa!

Algúns patróns negativos (coma centrarte só en ti ou perder a conexión emocional) poden pasar desapercibidos. Por iso, é vital permanecer atento e aberto ao cambio.

1. "Prefiro protexerme que arriscarme a ser ferido/a" 💔

Moitos elixen o escudo antes ca apertura. É normal, sobre todo se fuches ferido/a no pasado: traizóns, promesas incumpridas, familias complicadas… Vaia se escoitei estas historias na miña consulta.

O problema é que tamén te pechas ao bo. Cando negas toda posibilidade de amor para evitar que te fagan dano, adiviña que? Perdes a oportunidade de conectar, medrar e gozar.

Consello motivador: Abrir o corazón dá medo, si. Pero tamén é a única porta á ledicia e ao crecemento en parella.

Cústache? Traballa pouco a pouco, exprésate con honestidade e busca apoio se o precisas.
Interésache profundar? Mira este artigo: ¿Debo afastarme de alguén?: 6 pasos para afastarte de persoas tóxicas

2. "O problema é teu, non meu" ⚔️

Nos conflitos, a nosa postura defensiva adoita aparecer ao instante. O Instituto Gottman identifica este hábito como un dos “xinetes do apocalipse” nas relacións. Así de grave é!

Exemplo real da miña consulta:

“Non fixeches os pratos.”

“Ninguén mo avisou. Deberías telo dito antes…”

Soa che? Esta reacción só crea máis distancia.

O meu consello estrela: Fai ti cargo das túas accións. Intenta dicir: “Non o fixen, perdón, queres que o solucione agora?”. Pequenos xestos de responsabilidade derreten defensas e achegan corazóns!

Cústache abrirte? Visita: Oito consellos vitais para unha relación amorosa duradeira

3. "A sinceridade fortalece os lazos amorosos" 🤝

A confianza é a base. A sinceridade é o cemento que a sostén. Fala claro sobre os teus actos e pensamentos. A honestidade protexe contra malentendidos e fortalece calquera vínculo.

Conselliño fácil: Se dubidas se debes contar algo, pensa: Como me sentiría se fose ao revés? Se doe, mellor compartilo.

Lembra, manter a independencia é san, pero ocultar cousas só sementa inseguridade.

Tip práctico: Se non te animas a ser totalmente claro/a, expón o tema con frases como: “Gustaríame falar sobre algo que me preocupa, podemos falar?”

4. "Expresei o meu amor, pero..." 💬

As palabras poden acariñar ou ferir. Ás veces dicimos cousas por inercia (“quérote”, “estarei aí”) só por evitar discusións.

Pero ollo! Se non o acompañas con accións, o outro nótao. E a confianza reséntese.

Consello directo de consulta: Se dixeches algo para evitar un problema pero non é sincero, busca o momento para aclaralo e pedir desculpas. “Díxenche X porque non quería discutir, pero creo que precisamos falar de verdade”.

Só así constrúes unha relación sólida, onde a honestidade pesa máis ca comodidade.

Queres máis ideas para evitar conflitos? Pode interesarche: 17 consellos para evitar conflitos e mellorar as túas relacións

5. "Síntome incómodo/a con isto" 🫂

Para algúns, o contacto físico é eixo primordial do amor. Para outros pode ser incómodo. Iso pode chocar forte.

Se notas que a túa parella evita o contacto, non o tomes persoal á primeira. Pode ter inseguridades ou feridas do pasado.

Recomendacións prácticas:

Fala abertamente sobre como vos sentides ambos respecto ao cariño físico.

Acordade xuntos ata onde vos sentides cómodos e ide amodo.

Se é necesario, buscade axuda profesional; a terapia de parella pode resultar transformadora.

Valora tamén outras formas de afecto: palabras, xestos, pequenos detalles.

Lembra: a nosa esencia vén da infancia, pero o mellor é que podes cambiar condutas dende hoxe!

Reflexiona un pouco: En que costume ou actitude (das de arriba) precisas traballar máis? Estás listo/a para dar o paso e transformar as túas relacións?

Permítete evolucionar, ser honesto/a, pedir axuda e, sobre todo, ensaiar novas maneiras de expresar o teu amor. O teu eu (e os teus seres queridos) agradecerancho.

Listo/a para navegar relacións máis plenas e auténticas? Eu estou aquí para acompañarte na travesía. Imos xuntos! 🚀💖

Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto

Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini