Novo estudo revela riscos dun edulcorante para a saúde cardíaca
Novo estudo da Clínica Cleveland revela que o consumo excesivo de eritritol pode aumentar o risco de coágulos e afectar a saúde cardíaca....Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
Táboa de contidos
- ¿Eritritol, o novo vilán do corazón?
- A ciencia detrás do doce
- ¿O eritritol é seguro ou non?
- A controversia e o futuro do eritritol
¿Eritritol, o novo vilán do corazón?
¡Atención, amantes dos edulcorantes! Un novo estudo da Clínica Cleveland lánzanos unha advertencia sobre o eritritol. Si, ese edulcorante que conquistou as nosas bebidas e sobremesas coa súa dozura case máxica.
Segundo o equipo dirixido polo Dr. Stanley Hazen, inxerir eritritol en cantidades comúns pode poñer en perigo a nosa saúde cardiovascular. ¿Pódelo imaxinar? O teu refresco "diet" podería estar facendo máis dano do que pensabas.
Os investigadores atoparon que este edulcorante provoca unha maior actividade nas plaquetas do sangue, o que podería levar a un aumento na formación de coágulos.
Os investigadores atoparon que este edulcorante provoca unha maior actividade nas plaquetas do sangue, o que podería levar a un aumento na formación de coágulos.
E aquí vén a pregunta do millón: ¿deberiamos preocuparnos máis polo eritritol que polo azucre tradicional?
No estudo, 20 voluntarios sans recibiron unha dose de eritritol equivalente á que atopamos nun paneciño ou nunha lata de refresco.
A ciencia detrás do doce
No estudo, 20 voluntarios sans recibiron unha dose de eritritol equivalente á que atopamos nun paneciño ou nunha lata de refresco.
¡Sorpresa! Os seus niveis de eritritol no sangue aumentaron 1.000 veces, e iso provocou un aumento na formación de coágulos.
O Dr. W. H. Wilson Tang, coautor do estudo, indicou que isto xera preocupacións serias. ¿Pódelo imaxinar? Un simple paneciño desencadeando un posible risco cardiovascular?
Ademais, o estudo non atopou o mesmo efecto co azucre. Isto lévanos a cuestionar a sabedoría popular de substituír o azucre con substitutos. A recomendación dos médicos e sociedades profesionais de consumir edulcorantes para reducir o risco cardiovascular podería necesitar unha revisión urxente.
Por que é necesario que un médico controle a túa saúde cardíaca
A FDA clasifica o eritritol como “xeralmente recoñecido como seguro”. Pero, como ben di o refrán: "non todo o que brilla é ouro".
Ademais, o estudo non atopou o mesmo efecto co azucre. Isto lévanos a cuestionar a sabedoría popular de substituír o azucre con substitutos. A recomendación dos médicos e sociedades profesionais de consumir edulcorantes para reducir o risco cardiovascular podería necesitar unha revisión urxente.
Por que é necesario que un médico controle a túa saúde cardíaca
¿O eritritol é seguro ou non?
A FDA clasifica o eritritol como “xeralmente recoñecido como seguro”. Pero, como ben di o refrán: "non todo o que brilla é ouro".
O Dr. Hazen advirte que os consumidores deben ter coidado, especialmente aqueles con risco elevado de trombose. A elección entre un doce endulzado con azucre e outro con eritritol podería non ser tan sinxela.
¿Atreveríaste a sacrificar o sabor dunha galleta para evitar un posible problema no corazón?
O consello de Hazen é claro: "É preferible consumir doces endulzados con azucre en pequenas cantidades que depender dos alcoholes de azucre". ¡Velaquí un dilema!
Como era de esperar, a industria dos edulcorantes non queda calada. Carla Saunders, presidenta do Consello de Control de Calorías, argumenta que o estudo ten limitacións. Segundo ela, a cantidade de eritritol administrada era excesiva, case o dobre do permitido nas bebidas.
O consello de Hazen é claro: "É preferible consumir doces endulzados con azucre en pequenas cantidades que depender dos alcoholes de azucre". ¡Velaquí un dilema!
A controversia e o futuro do eritritol
Como era de esperar, a industria dos edulcorantes non queda calada. Carla Saunders, presidenta do Consello de Control de Calorías, argumenta que o estudo ten limitacións. Segundo ela, a cantidade de eritritol administrada era excesiva, case o dobre do permitido nas bebidas.
¿Podería ser que estamos a esaxerar as cousas?
O que é indiscutible é que as enfermidades cardiovasculares son unha ameaza real. Cada bocado conta e o que cremos que é saudable podería non selo. Así que, antes de lanzarte a mercar ese paquete de galletas "sen azucre", pensa dúas veces.
O que é indiscutible é que as enfermidades cardiovasculares son unha ameaza real. Cada bocado conta e o que cremos que é saudable podería non selo. Así que, antes de lanzarte a mercar ese paquete de galletas "sen azucre", pensa dúas veces.
¿É realmente a mellor opción?
En definitiva, o eritritol pode ser o heroe dalgunhas dietas, pero tamén podería converterse nun vilán inesperado.
En definitiva, o eritritol pode ser o heroe dalgunhas dietas, pero tamén podería converterse nun vilán inesperado.
¡Non deixes que unha elección aparentemente inofensiva poña en risco a túa saúde!
A investigación segue avanzando e, como sempre, o mellor é manterse informado e actuar con precaución. ¿Listo para facer cambios na túa dieta?
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
A fame real da emocional: como deixar de comer pola ansiedade?
Aprende a distinguir a fame real do desexo emocional e adopta hábitos máis saudables e menos impulsivos con estes consellos prácticos. -
-
-
-
10 alimentos clave para frear a perda de coláxeno
Descubre 10 alimentos que detén a perda de coláxeno, unha proteína esencial para unha pel firme e ósos fortes. ¡Fortalece o teu corpo de dentro cara fóra!
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
-
Os pasatempos melloran a saúde mental e a felicidade
Descubre como os pasatempos creativos melloran a saúde mental: un estudo británico revela que as artes e manualidades fomentan a felicidade e o benestar emocional. -
Aproveita os nutrientes das peles de froitas e verduras
Descubre como os nutrientes nas partes externas dos alimentos favorecen o benestar e o óptimo funcionamento do teu organismo. Coida a túa saúde! -
Descubre os Beneficios do Sono Profundo: Horas e Chaves Esenciais
Descubre os beneficios do sono profundo: horas necesarias e factores clave para mellorar a túa calidade de vida. ¡Optimiza os teus períodos de descanso nocturno! -
¿Sénteste esgotado todo o día? Descubre as súas causas e como combatelo
¿Sénteste esgotado constantemente? Aprende que é a astenia ou síndrome de cansazo extremo, os seus síntomas, causas e as mellores estratexias para recuperar a túa enerxía. Coida a túa saúde e vive plenamente! -
As proteínas e factores xenéticos que afectan a saúde cerebral
Descubre como as proteínas afectan a comunicación cerebral, provocando a morte neuronal. Coñece os factores xenéticos e de estilo de vida que aumentan o risco. -
Consumir pera fresca é clave para a túa saúde dixestiva e cardiovascular
Descubre por que a pera é clave para a túa saúde dixestiva e cardiovascular. Unha froita milenaria que enriqueceu a gastronomía europea durante séculos. -
-
-
A razón pola que os extraterrestres aínda non nos contactaron
Descubre se hai vida no universo: desde microorganismos no sistema solar ata civilizacións en galaxias afastadas. Onde está o extraterrestre? -
A intensa emoción que o teu signo do zodíaco non pode evitar sentir
Descubre a emoción que che envolve segundo o teu signo zodiacal. ¡Segue lendo e déixate sorprender! -
10 métodos para anti estrés da vida moderna
Descubre como dominar o estrés e transformalo en enerxía positiva. Aprende técnicas efectivas para unha vida máis equilibrada, feliz e saudable. ¡Toma o control e mellora o teu benestar agora! -
