6 maneiras de manter as túas uñas saudables e recoñecer cando son quebradizas

E aínda que non se poden enviar a terapia, hai formas de facelas máis fortes e fermosas.

Así que, prepárate para darlle ás túas uñas o amor que merecen!

Por que se rompen as túas uñas?

Primeiro, comprendamos o drama que viven as nosas uñas. A onicosquicia, que soa máis a un feitiño de Harry Potter que a un problema de uñas, é a razón detrás da súa fragilidade. Pero, que causa este sufrimento ungueal? Aquí van as principais razóns:


1. Envellecemento:

Co tempo, as uñas poden volverse máis brandas e delgadas. ¡É como se fosen o viño, melloran coa idade, pero ás veces rachán!


2. Deficiencias Nutricionais:

Se as túas uñas están pedindo a berros ferro, calcio ou biotina, algo non está ben. O que comes reflíctese nesas pequenas láminas.


3. Deshidratación:

Lavar as mans pode ser un acto heroico, pero a auga quente e o xabón son inimigos da hidratación. ¡As túas uñas non queren estar secas!


4. Sustancias químicas:

Detergentes e produtos de beleza agresivos son como eses ex tóxicos que non deberías volver ver.


5. Traumatismos:

Desde escribir a máquina ata usar zapatos que parecen feitos de aceiro, as túas uñas poden sufrir máis do que imaxinas.


6. Enfermidades:

Algunhas condicións médicas poden facer que as túas uñas se comporten como se estivesen nunha mala racha. ¡Consulta a un médico se é necesario!

Tratamentos para fortalecer as túas uñas

Agora que entendemos o porqué, pasemos á acción. Aquí tes algunhas estratexias sinxelas e efectivas para fortalecer esas uñas:

- Manicura adecuada: Usa ferramentas de calidade e corta as túas uñas en liña recta. Limar en forma curva é como darlles unha masaxe. ¡Mérceno!

- Hidratación exprés: Despois de lavar as mans, non esquezas aplicar crema hidratante. ¡As uñas tamén queren o seu spa!

- Endurecedores de uñas: Busca produtos que conten ingredientes que axuden a reconstruír a queratina. ¡É como un ximnasio para as túas uñas!

- Dieta equilibrada: Inclúe alimentos ricos en nutrientes que fortalezcan as túas uñas. ¡As vitaminas son as túas mellores amigas!

- Evitar axentes irritantes: Usa luvas ao limpar. ¡As túas uñas non son fanáticas dos detergentes agresivos!

Coidado diario: ¡A clave do éxito!

O coidado cotián é esencial. Lembra manter as túas uñas limpas e secas. ¡Adeus bacterias! E non te esquezas de masaxear as túas cutículas con crema. ¡Ellas tamén necesitan amor!

Erros que debes evitar

Non caia na trampa de certos hábitos que poden danar as túas uñas:


- Morderse as uñas:

¡Non! Isto pode abrir a porta a infeccións.

- Quitar padrastros incorrectamente:

Faino con coidado, ou poderías acabar nunha aventura dolorosa.

- Uso excesivo de quitaesmaltes:

Opta por versións máis suaves e limita o seu uso. ¡As túas uñas agradecerano!

Cando buscar axuda?

Se despois de aplicar estes consellos, segues vendo que as túas uñas non melloran, non dubides en consultar a un médico. Algúns signos de que necesitas axuda inclúen:

- Cambios na cor ou forma da uña.
- Sangrado ou inflamación.
- Crecemento detido.

Lembra: ¡as túas uñas merecen un trato especial! Cun pouco de coidado e atención, verás como se transforman.