Calostro de vaca: ¿suplemento milagroso ou só un mito na investigación?
Descubre que é o "ouro líquido" e as dúbidas que xera. Aínda que promete grandes beneficios, a investigación está nos seus inicios. Infórmate aquí!...Autor: Patricia Alegsa
29-08-2024 19:28
Táboa de contidos
- O Calostro: O Ouro Líquido da Saúde?
- Un Pouco de Precaución Non Fai Mal
- Calidade Sobre Cantidade
- Máis Alá do Calostro: A Chave Está no Equilibrio
O Calostro: O Ouro Líquido da Saúde?
Nos últimos anos, o calostro, ese líquido dourado que as vacas producen xusto despois de parir, chamou a atención de moitos. Pero, ¿é realmente o “ouro líquido” que promocionan?
Este suplemento foi gañando popularidade entre quen buscan mellorar a súa saúde. Pero, ollo! Aínda que hai estudos preliminares que suxiren certos beneficios, a investigación sobre a súa efectividade e seguridade aínda está en fase inicial.
¿Estamos a falar dun milagre en po ou só dun bo truco de marketing?
O calostro é rico en nutrientes e compostos que axudan ao desenvolvemento do sistema inmunolóxico e gastrointestinal.
O calostro é rico en nutrientes e compostos que axudan ao desenvolvemento do sistema inmunolóxico e gastrointestinal.
Contén inmunoglobulinas, que son como os superherois do noso sistema inmunolóxico, e outros bos amigos como a vitamina A e minerais como o zinc.
Con todo, a comunidade científica aínda debate sobre canto de efectivos son estes suplementos para adultos. ¿Pódese imaxinar un mundo onde un simple po poida facer marabillas pola nosa saúde?
Os mellores suplementos para mellorar a memoria e a saúde
Como calquera cousa boa na vida, o calostro tamén ten o seu lado escuro. Algúns expertos advirten que o mercado de suplementos de calostro está cheo de afirmacións que poderían non ser certas.
Os mellores suplementos para mellorar a memoria e a saúde
Un Pouco de Precaución Non Fai Mal
Como calquera cousa boa na vida, o calostro tamén ten o seu lado escuro. Algúns expertos advirten que o mercado de suplementos de calostro está cheo de afirmacións que poderían non ser certas.
Caroline Thomason, educadora en diabetes, menciona que hai un “gran aumento” na venda destes produtos, pero iso non significa que sexan a panacea.
Cuidado con caer na trampa do que parece demasiado bo para ser verdade!
Ademais, moitos dos estudos que apoian estes suplementos proveñen de compañías da industria láctea. ¿Coincidencia? Quizais.
Ademais, moitos dos estudos que apoian estes suplementos proveñen de compañías da industria láctea. ¿Coincidencia? Quizais.
Por iso, é esencial consultar cun profesional da saúde antes de lanzarse á aventura do calostro. Non quererás que un simple suplemento che cause problemas dixestivos como inchazo ou diarrea, ¿verdade?
O estilo de vida reduce a posibilidade de contraer diabetes
Agora ben, non todos os suplementos de calostro son iguais. Aquí é onde a calidade entra en xogo.
O estilo de vida reduce a posibilidade de contraer diabetes
Calidade Sobre Cantidade
Agora ben, non todos os suplementos de calostro son iguais. Aquí é onde a calidade entra en xogo.
Os produtos máis baratos poden non ofrecer os mesmos beneficios e, segundo Lisa Young, profesora de nutrición, os suplementos deben ser procesados e pasteurizados coidadosamente para preservar eses compostos bioactivos que tanto queremos.
Ademais, o calostro de vacas alimentadas con pasto considérase de mellor calidade que o das alimentadas convencionalmente.
¿Pódese imaxinar o dilema de escoller o calostro axeitado nun supermercado cheo de opcións?
Aínda que o calostro podería ofrecer certos beneficios, non debemos esquecer que non é un remedio máxico.
Máis Alá do Calostro: A Chave Está no Equilibrio
Aínda que o calostro podería ofrecer certos beneficios, non debemos esquecer que non é un remedio máxico.
Julie Stefanski, da Academia de Nutrición e Dietética dos EE.UU., lembra que manter unha dieta equilibrada, facer exercicio e dormir ben son máis efectivos para mellorar a nosa saúde en xeral.
Así que, antes de lanzarte ao calostro, pregúntate: ¿Estou facendo o suficiente noutros aspectos da miña vida?
Así que, ¿sénteste listo para probar o calostro ou prefires seguir buscando o equilibrio na túa vida? Lembra sempre investigar, preguntar e, sobre todo, ¡non deixarte levar polas últimas tendencias sen cuestionalas!
Así que, ¿sénteste listo para probar o calostro ou prefires seguir buscando o equilibrio na túa vida? Lembra sempre investigar, preguntar e, sobre todo, ¡non deixarte levar polas últimas tendencias sen cuestionalas!
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
-
Descubre os efectos de deixar o azucre: fatiga, ansiedade e beneficios
Descubre os cambios no teu corpo ao deixar o azucre: fatiga, ansiedade e desexos ao principio, pero pronto gozarás de beneficios para a túa saúde física e mental. -
-
-
A avea: como usala para gañar masa muscular
¿Sabes como usar a avea para gañar masa muscular? Aquí déixoche uns consellos e receitas que che axudarán a mellorar os teus músculos.
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
-
O poderoso remedio natural para adelgazar: máis saudable que o Ozempic
¿É a berberina o Ozempic natural? É posible adelgazar coa berberina de xeito máis natural que empregando o fármaco Ozempic. -
-
-
-
-
O alcol estresa o corazón: coidados que debemos ter
Pequenas cantidades desta substancia aumentan unha proteína do estrés no corazón, segundo estudos da Asociación Estadounidense do Corazón. ¡Descubre máis! -
-
-
-
-
Por que aínda non che importa atopar o amor segundo o teu signo zodiacal
Descubre por que atopar a felicidade na túa propia compañía é a clave para vivir plenamente. ¡Non o perdas! -
