Descobren hormona que activa o desexo de facer exercicio: ¡Motívate!
Científicos do CNIC en España atopan un composto que activa o desexo de facer exercicio ao conectar músculos e cerebro. ¡Descubre como impulsa a túa actividade física!...Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
Táboa de contidos
- O descubrimento da IL-15: unha nova hormona do exercicio
- O mecanismo de acción da IL-15
- Implicacións para a saúde metabólica
- Perspectivas futuras no tratamento do sedentarismo
O descubrimento da IL-15: unha nova hormona do exercicio
Un estudo recente realizado polo Centro Nacional de Investigacións Cardiovasculares (CNIC) de España revelou o papel crucial da interleucina-15 (IL-15) na comunicación entre os músculos e o cerebro durante a actividade física.
Publicado na revista Science Advances, este achado suxire que a IL-15, liberada polos músculos durante o exercicio, actúa como un mensaxeiro que incrementa o desexo de manter a actividade física.
A investigadora Cintia Folgueira comentou que este descubrimento implica un "diálogo continuo" entre o músculo e o cerebro, onde o exercicio non só mellora a condición física, senón que tamén motiva a seguir movéndose.
A IL-15 funciona activando o córtex motor do cerebro, unha rexión esencial para a planificación e execución de movementos voluntarios.
O mecanismo de acción da IL-15
A IL-15 funciona activando o córtex motor do cerebro, unha rexión esencial para a planificación e execución de movementos voluntarios.
A través da vía de sinalización p38γ, a IL-15 prodúcese principalmente durante o exercicio, especialmente en actividades que requiren contraccións musculares intensas.
Unha vez liberada, esta hormona viaxa polo torrente sanguíneo ata alcanzar o cerebro, onde potencia a actividade locomotora espontánea e, por tanto, a motivación para exercitarse.
Este descubrimento redefine a nosa comprensión de como o cerebro non só reacciona á actividade física, senón que tamén desempeña un papel activo na regulación da motivación para o movemento.
Este descubrimento redefine a nosa comprensión de como o cerebro non só reacciona á actividade física, senón que tamén desempeña un papel activo na regulación da motivación para o movemento.
Isto suxire que fomentar a produción de IL-15 a través do exercicio podería ser unha estratexia efectiva para combater o sedentarismo.
Descubre exercicios físicos de baixo impacto
Ademais da súa influencia na actividade física, a IL-15 mostra un potencial significativo na prevención de enfermidades metabólicas, como a obesidade e a diabetes tipo 2.
Descubre exercicios físicos de baixo impacto
Implicacións para a saúde metabólica
Ademais da súa influencia na actividade física, a IL-15 mostra un potencial significativo na prevención de enfermidades metabólicas, como a obesidade e a diabetes tipo 2.
Os investigadores observaron que esta hormona non só mellora o metabolismo enerxético, senón que tamén pode reducir o risco de desenvolver condicións relacionadas coa inactividade.
A estimulación natural da IL-15 durante o exercicio resalta a importancia de manter unha rutina activa.
A estimulación natural da IL-15 durante o exercicio resalta a importancia de manter unha rutina activa.
Actividades como correr, nadar ou andar en bicicleta non só melloran a saúde cardiovascular, senón que tamén aumentan a produción de IL-15, creando un ciclo positivo que incentiva unha maior actividade física.
Como aumentar a serotonina e sentirte mellor na túa vida diaria
O descubrimento da IL-15 abre a porta a novas estratexias terapéuticas que poderían transformar a forma en que abordamos o sedentarismo e as enfermidades metabólicas.
Como aumentar a serotonina e sentirte mellor na túa vida diaria
Perspectivas futuras no tratamento do sedentarismo
O descubrimento da IL-15 abre a porta a novas estratexias terapéuticas que poderían transformar a forma en que abordamos o sedentarismo e as enfermidades metabólicas.
Os investigadores, liderados por Folgueira, están explorando a posibilidade de desenvolver tratamentos que imiten ou potencien a acción da IL-15, o que podería motivar ás persoas a ser máis activas.
Este enfoque non só beneficiaría a quen loita con enfermidades metabólicas, senón que tamén podería ser útil para individuos que teñen dificultades para manter unha rutina de exercicios ou persoas maiores que necesitan mellorar a súa mobilidade e benestar xeral.
Este enfoque non só beneficiaría a quen loita con enfermidades metabólicas, senón que tamén podería ser útil para individuos que teñen dificultades para manter unha rutina de exercicios ou persoas maiores que necesitan mellorar a súa mobilidade e benestar xeral.
A medida que continuamos comprendendo como a comunicación entre os músculos e o cerebro inflúe no noso comportamento, agárdase que xurdan novas terapias que poidan aplicarse en diversas áreas da medicina, promovendo unha vida máis activa e saudable.
Transforma a túa vida con cambios de hábitos pequenos
Transforma a túa vida con cambios de hábitos pequenos
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
Os 5 segredos de Lindsay Lohan para que a súa pel brille así!
Lindsay Lohan, aos seus 38 anos, brilla cunha pel renovada grazas a tratamentos láser, hidratación e coidados capilares. Inspírate no seu resurgir con consellos básicos de beleza. -
Almorzo enerxético de Jennifer Aniston, ¡Descubre o seu Segredo Saudable!
Descubre o almorzo secreto de Jennifer Aniston: exercicio, comida saudable e coidado persoal. ¡Enerxía e benestar para un día equilibrado! -
Colonoscopía: o método líder para detectar o cancro de colon
Colonoscopía: líder na detección do cancro de colon. Un estudo nos EE.UU. confirma a súa superioridade sobre a nova análise de sangue aprobada pola FDA. -
Repeticións Rápidas vs. Lentas: A Clave para Aumentar a Túa Masa Muscular
Repeticións rápidas ou lentas? Descubre como o ritmo dos teus exercicios inflúe no desenvolvemento muscular e alcanza os teus obxectivos fitness máis rápido. -
6 alimentos que non debes quentar no microondas
Descubre os 6 alimentos que nunca debes quentar no microondas e aprende a limpalo para evitar accidentes. Consellos de expertos para un uso seguro.
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
Como o exercicio pode reducir a graxa abdominal: resultados reveladores
Descubre como o exercicio regular transforma a graxa abdominal. As investigacións revelan resultados sorprendentes en persoas con obesidade. ¡Non o perdas! -
O poderoso remedio natural para adelgazar: máis saudable que o Ozempic
¿É a berberina o Ozempic natural? É posible adelgazar coa berberina de xeito máis natural que empregando o fármaco Ozempic. -
Evita estes erros: Onde NON gardar o aceite de oliva na casa
Evita arruinar o aceite de oliva: descubre o lugar ideal para almacenalo e preserva o seu sabor e beneficios nutricionais. ¡Non o desperdicies! -
O peixe que reduce o colesterol e embelece a pel
Descubre o peixe de augas doces que reduce o colesterol, mellora a pel e é fácil de dixerir. Rico en proteínas e Omega-3, perfecto para unha dieta saudable. -
Dietas con Magnesio: ¿Canto Debes Consumir a Diario?
Descubre os beneficios do magnesio para a saúde: regula funcións musculares, nerviosas, niveis de azucre e presión arterial. ¡Coñece a súa dose diaria ideal! -
¿Bebemos demasiado alcol? O que di a ciencia
Investigacións recentes sobre canto alcol debemos consumir para reducir riscos. Novos estudos subliñan as serias implicacións para a saúde pública. ¡Infórmate! -
Como aumentar masa muscular despois dos 50 anos
Desenvolve músculo despois dos 50: Fortalece e protexe os teus ósos contra a osteoporose aumentando a túa resistencia. É posible e beneficioso! -
¡Cooper Barnes: máis sexy que nunca!
Cooper Barnes, coa súa sorriso deslumbrante e mirada pícaro, combina talento, estilo impecable e un humor contaxioso. ¡Un irresistible encanto británico que conquista corazóns! -
Que significa soñar con iguanas?
Descubre o significado detrás dos teus soños con iguanas. Explora os diferentes contextos e simbolismos que poden estar a afectar a túa vida! -
Que significa soñar cunha necesidade de escapar?
Preguntácheche que significa soñar con escapar? Descubre o significado detrás deste soño común e como pode axudarche a tomar decisións na túa vida. -
Descubre ao sexy futbolista Leandro Paredes
Leandro Paredes: futbolista arxentino e campión: Leandro Paredes non só brilla no campo de fútbol, senón tamén polos seus irresistibles ollos azuis e o seu carisma fóra do terreo. -
Que significa soñar con vacas?
¿Preguntáchesche que significa soñar con vacas? Descubre no noso artigo o simbolismo detrás destes soños e como poden afectar a túa vida. -
Que significa soñar con plantas de bambú?
Descubre o verdadeiro significado detrás dos teus soños con plantas de bambú. Representa a forza interior ou a prosperidade? ¡Descúbreo no noso artigo!