Título: Influencers usan aceite de coco para mellorar a saúde bucal: que din os expertos
¿É o boche con aceite eficaz para os dentes? Dízese que combate as caries, blanquea e elimina o mal alento, pero os expertos piden máis evidencia científica....Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Táboa de contidos
- Que é o Oil Pulling?
- A Opinión dos Expertos
- Posibles Inconvenientes
- Conclusión: Un Complemento, Non un Substituto
Que é o Oil Pulling?
O oil pulling, ou terapia de aceite de tracción, é unha práctica que provén da medicina ayurvédica, un antigo sistema de curación da India.
Consiste en facer bochechos cun aceite comestible, como o aceite de coco, durante un período de cinco a 20 minutos, e logo escupilo.
Popularizouse nas redes sociais, como TikTok, onde moitos usuarios afirman que esta técnica axuda a previr problemas dentais como caries e xenxivitis, ademais de branquear os dentes e mellorar o alento.
Nun vídeo viral, unha muller amosa como utiliza unha cullerada chea de aceite de coco sólido, facéndoo circular na súa boca durante aproximadamente 10 minutos antes de escupilo.
Nun vídeo viral, unha muller amosa como utiliza unha cullerada chea de aceite de coco sólido, facéndoo circular na súa boca durante aproximadamente 10 minutos antes de escupilo.
Aínda que a práctica soa prometedora, os expertos advirten que non hai evidencia científica sólida que apoie estes beneficios.
Xa vimos no pasado outros influencers recomendando tratamentos de saúde cuestionables.
A pesar da popularidade do oil pulling, moitos dentistas móstranse escépticos. Parul Dua Makkar, dentista en Nova York, sinala que “non hai probas científicas de ningún beneficio” desta técnica e que non a recomenda.
Xa vimos no pasado outros influencers recomendando tratamentos de saúde cuestionables.
A Opinión dos Expertos
A pesar da popularidade do oil pulling, moitos dentistas móstranse escépticos. Parul Dua Makkar, dentista en Nova York, sinala que “non hai probas científicas de ningún beneficio” desta técnica e que non a recomenda.
Deborah Foyle, periodontista da Universidade A&M de Texas, suxire que, aínda que as propiedades viscosas do aceite poderían teoricamente axudar a recubrir as superficies da boca e limitar o crecemento bacteriano, non está claro se isto realmente mellora a saúde dental.
Unha análise realizada en 2022 de varios ensaios clínicos concluíu que, aínda que o oil pulling podería reducir as bacterias bucais, non ten impacto significativo na redución da placa dental ou a inflamación das xenxivas.
Unha análise realizada en 2022 de varios ensaios clínicos concluíu que, aínda que o oil pulling podería reducir as bacterias bucais, non ten impacto significativo na redución da placa dental ou a inflamación das xenxivas.
Isto suxire que, aínda que podería haber algún efecto positivo, non se traduce nunha mellora xeral da saúde bucal.
Sugírolle ler: Como ter un sorriso branco e radiante de xeito sano e natural
Aínda que facer bochechos con aceite non adoita ser perigoso, existen algúns inconvenientes que se deben considerar.
Sugírolle ler: Como ter un sorriso branco e radiante de xeito sano e natural
Posibles Inconvenientes
Aínda que facer bochechos con aceite non adoita ser perigoso, existen algúns inconvenientes que se deben considerar.
Mark S. Wolff, dentista restaurador, menciona que a miúdo se recomenda realizar esta práctica con fame, o que pode levar a un malestar estomacal se se ingire accidentalmente o aceite.
Ademais, o aceite de coco pode solidificarse e causar obstrucións nos desaugues se se escupe no fregadeiro.
Wolff tamén argumenta que esta práctica pode ser unha perda de tempo, suxerindo que cinco a 20 minutos son períodos excesivos para dedicar a esta actividade.
Wolff tamén argumenta que esta práctica pode ser unha perda de tempo, suxerindo que cinco a 20 minutos son períodos excesivos para dedicar a esta actividade.
Comparado co uso tradicional do cepillo de dentes e o fío dental, o oil pulling non é unha alternativa viable.
Aínda que o oil pulling pode parecer un remedio natural atractivo, os expertos advirten que non debe considerarse un substituto do cepillado regular e o uso do fío dental.
Conclusión: Un Complemento, Non un Substituto
Aínda que o oil pulling pode parecer un remedio natural atractivo, os expertos advirten que non debe considerarse un substituto do cepillado regular e o uso do fío dental.
A Asociación Dental Americana non apoia esta práctica, indicando que non hai estudos científicos fiables que demostren os seus beneficios reais.
Se decides probar o oil pulling, é fundamental que continúes coas túas rutinas de coidado dental establecidas. A saúde bucal mantense mellor a través de métodos probados e comprobados, como o cepillado diario e as visitas regulares ao dentista.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Acuario Aries Balea Cáncer Capricornio Escorpión Leo Peixes Saxitario Touro Virxe Xémini
-
Aproveita os nutrientes das peles de froitas e verduras
Descubre como os nutrientes nas partes externas dos alimentos favorecen o benestar e o óptimo funcionamento do teu organismo. Coida a túa saúde! -
-
Descubre a árbore repelente de mosquitos e os seus múltiples beneficios
Descubre a árbore que repele mosquitos e mellora a saúde: un aliado natural para o teu xardín, que tamén beneficia as vías respiratorias e a cosmética. -
Ten 58 anos, pero parece de 20 anos, che conto os seus segredos
Descubre os segredos de Chuando Tan, o influencer de 58 anos que parece de 20. O seu estilo de vida e alimentación son claves para a súa incrible xuventude. -
Alerta! Cada vez máis nenos necesitan lentes: que está a pasar?
¡Atención! A miopía nos nenos medra alarmantemente: un terzo xa usa lentes. O confinamento e as pantallas son os culpables. Que facer ao respecto?
Son Patricia Alegsa
Levo máis de 20 anos escribindo profesionalmente artigos de horóscopo e autoaxuda.
Subscríbete ao horóscopo semanal gratuíto
Recibe semanalmente no teu correo electrónico o horóscopo e os nosos novos artigos sobre amor, familia, traballo, soños e máis novidades. NON enviamos spam.
Análise astral e numerolóxica
-
Interpretador de Soños en liña: con intelixencia artificial
Queres saber que significa algún soño que tiveses? Descubre o poder de entender os teus soños co noso avanzado interpretador de soños en liña usando intelixencia artificial que che responde en segundos.
-
-
Vivir ata os 120 anos, como conseguilo sen gastar millóns
O millonario Bryan Johnson gasta 2 millóns de dólares ao ano na súa saúde para vivir ata os 120 anos. Amosarache que fai e como podes facelo ti por moito menos diñeiro. -
¡Levántate do sofá! Como o sedentarismo afecta o teu corazón
Sentarse moito envellece o corazón, mesmo se fas exercicio. Descubre como contrarrestar este efecto negativo. -
-
As marabillas do limón para a túa saúde, para absorber ferro e mellorar o teu peso
Descubre como a froita mellora a absorción de ferro, prevén cálculos renais e é clave para perder peso de forma saudable. ¡Comeza a desfrutala! -
Cal é o Mellor Momento do Día para Bañarte e os seus Beneficios
Descubre o mellor momento do día para bañarte e os seus beneficios para a túa saúde. Consellos de expertos para escoller o horario perfecto segundo o teu estilo de vida. -
A memoria muscular: como se reparan os teus músculos tras semanas sen adestrar
Os músculos recupéranse tras semanas sen pesas. Un estudo finlandés revela que facer unha pausa no exercicio non impide o crecemento muscular duradeiro. ¡Sorprendente! -
Os 4 signos zodiacais que loitan por relacións máis tempo do debido
Descubre como Cáncer, Leo, Libra e Escorpio son signos que se esforzan por manter relacións duradeiras e apaixonadas. ¡Coñece os seus segredos aquí! -
-
Atrae a túa realidade ideal: guía efectiva paso a paso
O teu cerebro, un poder oculto que molda a túa vida. Descubre como os teus pensamentos inflúen en cada momento do día. ¡Desperta o teu potencial! -
Non te rindas: unha guía para seguir os teus soños
A punto de renderte? Descubre como esta guía esencial reaviva a túa paixón e impulsa a non abandonar os teus soños. ¡O impulso que necesitas está aquí! -
-
Descubre como as túas mascotas melloran a túa saúde cardiovascular e benestar
A compañía dunha mascota pode reducir o risco de enfermidades cardiovasculares e mellorar a saúde xeral. Descubre os seus beneficios!